Все, с нового года точно начну! Как часто вы давали подобные обещания? Наверняка очень много раз. Но, как правило, большая часть из них так и оставалась планами на будущее.
Берите все в свои руки, вдохновляйтесь и достигайте поставленных целей, ведь вы у себя одни.
Swjournal расскажет о важных бьюти-обещаниях, которые каждая девушка должна дать своему телу в Новый год.
Диалог со своим телом
Уход за телом – не менее важный этап в ежедневной бьюти рутине, но вы так часто его пропускаете. Окутайте тело заботой и вниманием, ведь для этого требуется не так много времени.
Готовы ставить перед собой цели, давать обещания и сдерживать их?
1. Займусь спортом!
Регулярная физическая активность важна для всех. Вы и так это прекрасно знаете, но почему-то находите миллион отговорок, чтобы отложить поход в зал или банальную домашнюю тренировку на потом. Выход из ситуации – пешие прогулки. Это отличный способ поддержать здоровье, расслабиться, послушать любимую музыку или аудиокнигу.
Возможно, вы еще не нашли тот вид физической активности, который будет приносить вам удовольствие? Выбирайте последовательно — запишитесь на йогу, пилатес, табату, танцы, пойдите в бассейн, начните бегать. Вы заметите, как улучшится самочувствие и повысится уровень жизненной энергии, а также приятно преобразится фигура.
2. Освою технику самомассажа!
Массаж – не только приятно, но и полезно. Он улучшает кровообращение, повышает упругость кожи, помогает избавиться от апельсиновой корки, стимулирует процесс детоксикации, уменьшает отечность, помогает немного расслабиться. Все, что вам для этого нужно – банки для вакуумного массажа, сухая щетка или специальные массажеры. И не забудьте о массажном масле.
Возьмите за правило делать один-два раза в неделю массаж во время принятия ванны или душа. Главное в этом процессе – регулярность.
3. Запишусь к косметологу!
Поход к косметологу должен стать вашим обязательным бьюти-ритуалом. Все эти баночки, которые так вкусно пахнут, процедурки, пилинги, масочки – как можно отказаться от этого? Не стоит забывать, что с вами будет работать профессионал, который поможет в решении определенных косметических проблем, сделает вашу кожу здоровой, красивой и сияющей.
4. Куплю хорошую уходовую косметику!
У многих в закладках есть профессиональные средства для ухода, которые так хочется попробовать. Обязательно приобретите что-то из виш-листа, сделайте подарок. Хороший и качественный базовый уход (особенно, если он подобран косметологом) работает эффективно, его хватает надолго, а результат не заставит себя долго ждать.
5. Не буду лениться наносить уход!
Иногда хочется лечь, не снимая макияж… Нет сил и желания наносить вечером маску, сыворотку, крем для лица… С утра вы вечно забываете об SPF… Уход за собой должен стать регулярным! Безусловно, ничего глобального не случится, если вы пропустите один из этапов в уходе сегодня или завтра. Но если это станет вашей привычкой, в результате вы столкнетесь с высыпаниями на лице (от которых временами не так и легко избавиться), тусклым тоном кожи, ранним появлением морщинок и т.д. Поэтому в новом году не должно быть никаких “не сегодня”.
6. Заменю полотенца для лица одноразовыми бумажными!
Все косметологи и дерматологи рекомендуют заменить обычные полотенца бумажными. Или каждый день менять текстильное изделие на чистое. Почему так? Все просто: полотенце может стать средой обитания для бактерий. Теплое и влажное помещение (ванная комната) подходит для их роста и развития.
После того как вы в очередной раз умоетесь и промокнете лицо полотенцем, все бактерии перекочуют к вам на кожу. В результате на лице появляются воспалительные элементы и прыщики.
7. Запишусь на лазерную эпиляцию!
Есть множество методов избавления от нежелательных волос на теле, но один из эффективных — лазерная эпиляция. Достаточно пройти курс процедур, чтобы избавиться от надоедливых волосков. Поэтому если вы давно планировали и никак не можете решиться на процедуру, то пришло время это сделать.
8. Буду больше времени уделять здоровью волос!
Как часто вы наносите скраб на кожу головы? А делаете масочки? Пользуетесь сыворотками для красоты и здоровья локонов? Вводите эти процедуры в регулярный уход.
9. Научусь любить настоящую себя!
И последнее, что очень важно пообещать, – любить себя и воспринимать такими, какие вы есть.
Комментарии (2)