Общение между интровертом и экстравертом напоминает историю о мультипечи и коте. Один сидит в углу и тихо собирает инфу, переваривает ее в одиночестве. А второй, наоборот, постоянно на ногах, активно общается, генерирует энергию и делится ею с окружающими.
Первая стремится готовить, угощать друзей и быть в центре внимания, тогда как второй предпочитает тишину и с недоумением смотрит на её активности. Получается, что эти два типа отлично дополняют друг друга, и вместе они могут эффективно обмениваться знаниями и опытом в обществе.
С другой стороны, такие пары могут построить гармоничные отношения. Однако если кто-то начнёт пытаться изменить партнёра, это может разрушить их союз. Как найти баланс? Swjournal.ru предлагает разобраться в этом вопросе.
Содержание
1. Что такое интроверт и экстраверт: какие главные отличия?
Это не противопоставление любви и ненависти к людям, как многие ошибочно полагают. Речь идёт о том, откуда человек черпает свою жизненную энергию:
Экстраверт получает заряд энергии от внешних факторов: общения с людьми, активного ритма жизни, новых впечатлений. После шумного отдыха он не спешит ложиться спать, а наоборот, ощущает прилив сил: «О, теперь бы куда-нибудь ещё!»
Интроверт, напротив, черпает силы в спокойной обстановке — будь то уединение или общение в кругу близких людей. Шум и постоянное взаимодействие с окружающими быстро его истощают, даже если эти люди приятны.
После минимального активного времяпрепровождения или бурного общения интроверт нуждается в восстановлении, как если бы вчера его компания не просто пила чай, а покоряла Эверест.
Интроверсию часто путают с застенчивостью, хотя это разные понятия. Застенчивость — это страх оценки со стороны окружающих, нерешительность и тревога. Интроверсия же — это предпочтение меньшего количества внешних стимулов, таких как раздражение, нравоучения или навязывание чужого мнения. Интроверт может быть уверенным в себе и душой компании, но это обычно длится недолго.
Если углубиться в тему, то оба понятия связаны с экстраверсией, которая может быть высокой (у экстравертов) или низкой (у интровертов). Оба варианта являются нормальными и естественными проявлениями темперамента.
2. Почему экстравертов часто тянет к интровертам, хотя они разные?
Мозг человека стремится к гармонии, а не к стабильности, размеренности и покою, которые считаются необходимыми для счастья.
Экстраверт вносит динамику и энергию в жизнь интроверта. Он помогает интроверту выйти из зоны комфорта, открыть для себя новые места, людей и идеи, пробудить эмоции, о существовании которых тот знал, но не испытывал их. Для интроверта экстраверт становится проводником в мир, где всё кажется менее пугающим и некомфортным.
Противоположности действительно притягиваются, как в случае с магнитом, где притягиваются разные полюса. Однако это верно лишь отчасти.
Если партнёры умеют находить компромиссы, а не вступать в конфликты из-за различий в образе жизни, их отношения будут успешными.
Однако сильная полярность без навыков общения может привести к снижению удовлетворённости отношениями и даже к их разрушению. Особенно это актуально для пар, где интроверт — мужчина, а экстраверт — женщина. Потенциал для крепких и длительных отношений велик, но важно, чтобы у обоих партнёров или хотя бы у одного из них были навыки управления этими различиями.
Таким образом, вас притягивает друг к другу не вопреки, а именно потому, что вы разные: вы — расширение горизонтов, он — смысл существования.
3. Что экстраверту следует принять в отношениях с интровертом, а что нет?
Важно различать особенности темперамента и обычное неудобное поведение.
СТОИТ ПРИНЯТЬ
Примите, а лучше полностью осознайте, что интроверту всегда нужно время для уединения. Не воспринимайте это как усталость или потерю интереса. Потребность в одиночестве — естественная часть жизни интроверта. Интроверты могут не часто выражать свои чувства, но это нормально, так как им нужно переработать эмоции внутри себя, прежде чем выразить их наружу.
Интровертам комфортнее в небольших компаниях. Два человека на кухне — идеально, восемь человек за столом — дискомфорт и стресс;
Интроверт не обязан следовать вашему темпу жизни. Если вы предпочитаете действовать быстро и спонтанно, а он предпочитает обдумывать всё заранее, это не упрямство или нежелание, а просто разное отношение к ситуациям и реакция нервной системы на обстоятельства.
НЕ СТОИТ ПРИНИМАТЬ
Если вы чувствуете, что вас игнорируют и относятся к вам холодно, и это сопровождается фразами вроде «я такой, смирись», это не значит, что интроверт эмоционально недоступен, незрелый или безответственный. Речь идёт о том, что вы не в приоритете для него. Здесь не играют роли ни знаки зодиака, ни темпераменты, ни привычки.
4. Признаки, которые указывают на то, что перед вами не интроверт, а просто неподходящий вам человек
ПЕРВЫЙ
Это запреты в стиле «не ходи никуда без меня». Это классический контроль, а не разность характеров.
ВТОРОЙ
Это систематическое обесценивание вашей социальной жизни. Если ваши друзья и способ проведения будней, выходных для него не имеют значения и при этом вы всегда виноваты, речь не о типах личности. Это обычное токсичное отношение.
5. Как встречаться с интровертом, если вы экстраверт?
Тема весьма деликатная, и создать исчерпывающий список советов кажется невозможным. Однако есть несколько ключевых моментов, которые помогут сгладить острые углы в отношениях.
Чтобы избежать ощущения, что вы находитесь на разных полюсах, важно наладить элементарный диалог. Сразу установите правила относительно личного времени и подчеркните его значимость для каждого из вас. Никаких уступок в духе «ладно, иди, посиди один» или «ладно, поезжай уже к подругам».
Всё просто: «Тебе нужно пару вечеров в неделю в тишине и одиночестве, а мне — пару бурных вечеров в кругу близких. Как сделать так, чтобы никто не чувствовал себя обделённым? Естественно!».
Когда потребности каждого из партнёров становятся явными и принятыми, они перестают восприниматься как отвержение.
Важно правильно расставить приоритеты между «мы», «я» и «ты» и не испытывать чувства вины. Вам нормально пойти в клуб без него, а ему — остаться дома без вас. Это не предательство и не отсутствие близости. Наоборот, это необходимый кислород для отношений между интровертом и экстравертом.
Парадоксально, но именно так близости становится больше, потому что вы находитесь вместе в комфортной обстановке для обоих, при этом полностью удовлетворяя личные желания каждого.
Если вы влюблены в интроверта, но не знаете, как максимально гармонично сосуществовать, следуйте простой формуле: уважайте его потребность в тишине, но не забывайте о своей потребности в активной жизни.
Комментарии (0)