Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Как научиться жонглировать: легкий способ для начинающих

Инструкция, необходимые предметы и советы по жонглированию.

Как научиться жонглировать: легкий способ для начинающих 123RF/legion-media.ru

Если вы считаете, что жонглирование — это тяжело, то ошибаетесь. Расскажем легкий способ как научиться жонглировать для начинающих, с помощью которого получится удивить друзей и развить у себя скорость реакций и координацию.

Инструкция по жонглированию для начинающих

Каждый хотя бы раз в жизни удивлялся ловкости жонглеров. Многие в детстве пытались повторить этот трюк, но получалось далеко не у каждого. На самом деле это не так тяжело, как кажется! Все зависит от веры в себя, желания и терпения. Повторяя упражнения, о которых расскажем ниже, уже через несколько недель вы научитесь жонглировать мячами и сможете удивить друзей.

Необходимые предметы и советы по жонглированию

Прежде всего необходимо найти дома три предмета, напоминающие по форме шар и удобно лежащие в руке. Это могут быть три яблока, луковицы, свернутые носки и многое другое. Главное здесь комфорт, поэтому попробуйте несколько вариантов и выберите наиболее удобный. Мячики не должны далеко укатываться при падении и быть слишком прыгучими.

Есть жонглеры, которые советуют новичкам обучаться над диваном, чтобы не приходилось сильно наклоняться за упавшими мячами. Так же важно помнить об окружающих предметах и убрать хрупкие. В магазинах всегда можно приобрести специальные мячики, но зачем откладывать идею до похода в магазин, если можно заняться обучением жонглирования прямо сейчас?

Как научиться жонглировать двумя мячами: тренировка

Важно занять правильную исходную позицию. Необходимо встать прямо, поставить ноги на ширине плеч. Согнуть руки в локтях, расположить параллельно полу. Локти находятся рядом с боками, не касаясь их и не оттопыриваясь. Ладони направить вверх.

Для начала необходимо выучить важное упражнение, которое станет основой для жонглирования. Попробуйте покидать мячик из одной руки в другую. Так вы привыкните к ощущению. Подбрасывать мяч нужно примерно на уровне глаз или немного выше.

Подключайте к вашим броскам полукруговое движение рукой. Поймав мячик, необходимо описать полукруг и затем совершить бросок. Нужно выполнять это упражнение до того момента, пока оно не станет получаться уверенно. 

Как научиться жонглировать: легкий способ для начинающих 123RF/legion-media.ru

Как научиться жонглировать двумя мячами: практика

В каждую руку нужно взять по одному мячику. Выполните бросок ведущей рукой по принципу, как из упражнения, которому уже научились. Когда мяч будет на высоте, повторите бросок второй рукой. Важно доводить мяч до максимальной высоты перед броском второго.

Поймайте мячики теми руками, в которые их бросали. Далее необходимо повторить действие, но начиная не с ведущей руки, а другой. При выполнении такого упражнения важно концентрироваться и достигать точности бросков, поэтому не стоит торопиться. Достигнув уверенности в обмене мячиками, действия получится выполнять без пауз.

Как научиться жонглировать тремя мячами: тренировка

Возьмите в ведущую руку два мяча, а в другую руку — один. Ведущей рукой бросьте мячик, а когда он будет на самой высокой точке, совершите обмен второй рукой, чтобы из нее мячик прошел под первым. Когда второй мяч окажется наивысшим, бросьте оставшийся мячик в ведущей руке.

Таким образом, вы поменяете мячи местами. Затем попробуйте выполнить это упражнение с противоположной руки. Как и при жонглировании двумя мячиками, здесь важна концентрация и броски. Важно убедиться, что полученный навык усвоен: попробуйте делать это упражнение несколько раз подряд, и чем больше, тем лучше.

Как научиться жонглировать тремя мячами: практика

Как научиться жонглировать: легкий способ для начинающих 123RF/legion-media.ru

Когда все упражнения выучены и закреплены, можно приступать к самому заветному. При жонглировании тремя мячами основные действия остаются как в последнем упражнении, но добавляется еще один бросок в конце.

Постепенно количество бросков в конце будет увеличиваться, таким образом, вы сможете жонглировать сколько захотите. По началу не нужно торопиться и обращать внимание на точность бросков. Совсем скоро вы почувствуете уверенность и научитесь жонглировать тремя мячами.

Статьи по теме:

 


Источник: Как научиться жонглировать: легкий способ для начинающих
Автор:
Теги: Мой дом - Семья

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Легкий способ заполучить любого мужчину
Легкий способ заполучить любого мужчину
39
Живи правильно 11:00 07 ноя 2016
Как научиться контролировать свои эмоции
Как научиться контролировать свои эмоции
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:46 15 июл 2023
Легкий способ разводить мужчин на деньги
Легкий способ разводить мужчин на деньги
24
Живи правильно 15:05 16 май 2016
Йога для начинающих: 5 простых асан
Йога для начинающих: 5 простых асан
3
Сайт обо всём и для всех 16:11 06 фев 2024
Кольцо из бисера для начинающих
Кольцо из бисера для начинающих
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:07 08 июн 2023
Как научиться слышать самого себя...
Как научиться слышать самого себя...
7
Интересный мир 16:35 25 апр 2023
Теперь мои ковры как новые. Легкий способ, который без усилий удалит все загрязнения любой сложности
Теперь мои ковры как новые. Легкий способ, который без усилий удалит все загрязнения любой сложности
22
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 02 фев 2021
Какие бывают подсказки жизни и как их научиться замечать
Какие бывают подсказки жизни и как их научиться замечать
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:55 12 окт 2023
Легкий способ починить застежку молнию. Есть небольшой секрет
Легкий способ починить застежку молнию. Есть небольшой секрет
0
Сад огород дача и все самое интересное 19:47 13 янв 2019
Легкий способ украсить торт белыми розами из шоколада
Легкий способ украсить торт белыми розами из шоколада
0
Застолье 16:45 30 май 2022
Легкий и быстрый способ окраски пасхальных яиц: мраморное совершенство на Пасху
Легкий и быстрый способ окраски пасхальных яиц: мраморное совершенство на Пасху
0
УДачные советы 16:00 09 мар 2023
10 лучших книжных новинок 2024 года, на которые стоит обратить внимание
10 лучших книжных новинок 2024 года, на которые стоит обратить внимание
0
Человек познаёт мир 13:42 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства