Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.
Даже если в душе вы чувствуете себя молодой и активной, ваше отражение в зеркале не всегда может вас удовлетво

7 простых способов выглядеть моложе своего возраста



Даже если в душе вы чувствуете себя молодой и активной, ваше отражение в зеркале не всегда может вас удовлетворять.

Однако существует несколько простых приёмов, которые помогут вам улучшить своё физическое здоровье, чувствовать себя более уверенным и выглядеть на тот возраст, на который вы себя ощущаете.

1. Сидите прямо

“Люди с ровной осанкой часто кажутся более молодыми, уверенными в себе и счастливыми, чем те, кто постоянно сутулится, приподнимает плечи или наклоняется в одну сторону”, — утверждает доктор медицинских наук Пол Д’Ареццо. Это позволит вам и чувствовать себя лучше: правильная осанка предотвращает боль в мышцах и суставах, а также головные боли благодаря уменьшению напряжения в области шеи.

Начните регулярно заниматься йогой или пилатесом. Эти упражнения укрепят мышцы живота, таза и нижней части спины, что поможет вам держать ваше тело в вертикальном положении. Кроме того, если вы ведёте сидячий образ жизни, постарайтесь каждый час делать растяжку.

2. Осветлите брови

По словам экспертов, густые тёмные брови заставляют вас выглядеть старше, тогда как светлые оказывают обратный эффект. Окрашивание бровей тоником подарит вам открытый свежий взгляд на 4–6 недель. Образ не лишним будет также дополнить румянами.

3. Используйте хайлайтеры

Приобретите несколько хайлайтеров для контурирования лица на два тона светлее цвета ваших волос. Это позволит им выглядеть более блестящими и здоровыми, что является ярким признаком молодости, а также поможет замаскировать изменения, которые происходят с кожей после 40 лет, а именно её тусклый и бледный оттенок.

4. Отрастите длинные волосы… или обрежьте их!

По словам экспертов, если у вас густые волосы, длина до плеч или ниже позволит вам выглядеть моложе. Однако, если у вас тонкие волосы, процессам старения поможет противостоять короткая стрижка.

5. Купите новый бюстгальтер

С возрастом грудь обвисает — мы все это знаем, но не следует этого демонстрировать. “При первых признаках обвисания купите бюстгальтер с пуш-апом, — советует автор книги о бюстгалтерах Сьюзан Нэтеро. — Это поможет вернуть вашу линию груди туда, где она находилась в молодые годы, а именно — на полпути от плеча до локтя”.

6. Делайте маникюр

Не так давно английскими пластическими хирургами было проведено исследование, результаты которого показали, что лак для ногтей и кольца способны отвлечь внимание окружающих от таких признаков старения, как вены и возрастные пятна. Исследователи попросили людей оценить возраст женщин, основываясь исключительно на фотографиях их рук. В результате 49% опрошенных пришли к выводу, что женские руки с маникюром выглядят моложе, 52% сказали то же самое о ювелирных украшениях.

7. Позаботьтесь о своей улыбке

Сияющая улыбка помогает вам выглядеть здоровой и молодой. Разумеется, ничто не сравнится с профессиональным отбеливанием зубов в стоматологической клинике, но если эта процедура вам не по карману, сегодня существует немало специальных зубных паст и отбеливающих средств, которые также способны вернуть вашей улыбке ослепительную белизну.

Эти простые советы позволят вам выглядеть гораздо моложе, здоровее и привлекательнее!


Источник: 7 простых способов выглядеть моложе своего возраста
Опубликовал:
Теги: мода и стиль Полезные советы возраст английский боль бюстгалтер бюстгальтер

Комментарии (71)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Мириевская 
Я выгляжу моложе своих лет. И что? Доживу до 90 - тоже буду выглядеть моложе: больше 80 никто не даст!
Раиса Харко
Я тоже выгляжу моложе мне 78, а выгляжу на 77.Так мы уж устроены.Ха-ха.
Nina69
А что, есть какие-то критерии, как должна выглядеть женщина в каждом определённом возрасте? Это же всё индивидуально.
Татьяна Надеждина 
Здоровья вам и хорошего настроения
Эмине Иззетова 
Чего обманывать себя и других, возраст берет свое и не надо его стыдиться. Каждый возраст прекрасен по-своему. Надо просто оставаться самим собой. Выглядишь моложе или старше своего возраста - это уже генетика и с этим не поспоришь. Каждый делает свой выбор, чтобы казаться моложе.
Раиса Харко
Главное перестать страдать, завидовать.Перестроить себя только на позитив.От нас в жизни уже ничего не зависит, мы сделали практически все. Надо наслаждаться остатками жизни. Прочь уныние!
Майрам Абдуллаева
Самое главное ощущение душевное равновесие
Марина Парфирьевна
Мой свекор говорил: "Женщина до 100 лет будет красивой, если она следит за собой". Согласна с ним на все 100%. Я бы еще добавила: больше улыбок и позитива. Недавно прочитала: "... чтобы быть на позитиве, есть 2 золотых правила: 1-е относиться ко всему легко, как к пустякам, 2-е все в жизни пустяк..." Автор, конечно, несколько утрировал, но тем не менее мы часто в самом деле очень сильно реагируем на всякие пустяки, а это не прибавляет оптимизма. А чем больше мы ворчим и брюзжим, тем старше выглядим.
евгения строкина 
Короткая стрижка на тонких волосах...эм... Сомнительно..
Марина Парфирьевна
Поверьте, это так и есть. Я после 50 стала делать короткую стрижку. Как только волосы отрастают, сразу отмечаю, что выгляжу старше. Я пользуюсь средствами для придания объема волосам. Голову мою раз в 5-7 дней. Не пользуюсь никакими кондиционерами - они утяжеляют волосы. Мне ни кто не дает больше 55, а мне уже далеко за 60, И избегайте красить волосы в темные тона. Лучше русый или светло-русый. Темный цвет волос и яркая косметика только подчеркнут возраст.
Нина Юдина 
Ваш совет хорош для вас, а женщинам с крупными чертами лица, это не подходит...
Марина Парфирьевна
А вы попробуйте. Вы что-то теряете. Я видела разных женщин. Короткая стрижка, как правило, молодит. Да и черты лица у меня не такие уж мелкие.
Елена Шумкина 
А мытье головы раз в неделю, это тоже придает молодость!? Наоборот, стрижка требует ежедневной мойки и укладки..
наталья Наумова
Меняется овал лица, меняются уши , поэтому подчеркивать короткой стрижкой нечего.
Наталья Брынских
Все зависит от душевного состояния, которое внутри. Когда в жизни спокойно и благополучно, то поешь и летаешь! И одеться в новое хочется и за фигурой следишь и.т.д, такая вся уверенная и свысоко поднятой головой, а что то когда ни так в жизни, то не дочего, все силы направляешь, что бы выжить.
Ирина Алпатова
Так Вас определяет Ваше внутреннее состояние, Наталья, или спокойная и благополучная жизнь? Для того, чтобы "выжить", просто поверьте, не нужно направлять "все" силы - направьте ровно столько, чтобы хватило "выжить". Также не нужно направлять "все" силы для того, чтобы "жить хорошо"! И даже для того, чтобы жить "просто замечательно" - не нужны "все" Ваши силы! Когда в моей жизни встречается то, что меня огорчает, я задаю себе три вопроса: "зто - война?" - Нет. "Это - тюрьма?" - Нет. "Это - смерти и неизлечимые болезни самых дорогих родных и близких?" - Тоже нет?, - значит, это - х..ня! Мы сами делаем (в подавляющем большинстве случаев) из самых обыденных вещей - "трагедии" и "проблемы" своим ощущением/восприятием этих ситуаций. Создаем совершенно лишние энергетические потенциалы вокруг ситуации, а потом "вступаем с ситуацией в борьбу". И "тратим" себя на эту "борьбу", отдавая "все" силы. Не нужно этого делать.
Наталья Брынских
Ирина, очень с Вами согласна!Понравилось три вопроса к себе, то же воспользуюсь. И Вы правы, что мы сами порой накручиваем больше, чем заслуживает та, или другая ситуация. Но имоциональным людям всегда сложнее приходится. Отличный ответ, спасибо!!!
Ирина Алпатова
Наталья! Я очень-очень рада, что была Вам полезной. Удачи Вам и хорошего дня! Все - получится!
Helen Brown
Самое главное, чтобы быть красивой в любом возрасте, надо этого очень хотеть и не лениться. Генетика, конечно, помогает, но не решает всего. Чтобы получить и сохранить хорошую осанку, надо каждый день делать упражнения для фигуры. Чтобы быть стройной, надо питаться умеренно и правильно. Чтобы лицо выглядело привлекательно, надо каждый день делать упражнения для кожи и мышц лица и маски 2 раза в неделю. Лёгкая косметика приветствуется. А также необходимо ухаживать за волосами и привести в порядок зубы, чтобы улыбка была красивой. Маникюр и педикюр очень желательны. Чтобы было хорошее настроение, надо привести в порядок свою "ближнюю" и "дальнюю" одежду: красиво, модно и элегантно одеваться и навести порядок в квартире - избавиться от лишнего барахла, сделать ремонт и не захламлять своё жилище, чтобы оно всегда было чистым и аккуратным. Чтобы хорошо выглядеть, надо желать другим добра и быть тактичным и вежливым человеком, никого не оскорблять и не считать себя судьёй в последней инстанции. Не злиться и не завидовать, не жаловаться и не ворчать, понапрасну не ввязываться в споры, и уважать мнение других. Чтобы было приятно жить на свете, надо развивать свои способности, потому что бесталанных людей не существует в природе. Просто свой талант надо открыть и заниматься любимым делом. Чтобы чувствовать себя молодым, надо всю жизнь учиться!!! Очень много важного для счастья человека узнала, читая академика Д.С.Лихачёва.
Ольга Сергеева
Осанка, зубы, бюстгальтер - бесспорно!
Любовь Федотова
Осанку вырабатывают в детстве:занятие спортом,танцами...,а в возрасте мы следим за полостью рта(зубы белые),волосы аккуратно на голове уложены,одежда идеально сидит по фигуре,улыбка доброжелательная!,удобная и красивая обувь на каблуке,вот все "хитрости",тебе говорят комплименты-подтверждение,что ты выглядишь моложе!!!
белко ф
Как правило, молодо выглядят женщины любимые и любящие.
Галина Матвеева 
Согласна с вами, женщина хорошо будет выглядеть, когда ее любят
Галина Туртыгина 
Молодо выглядят женщины, которые в первую очередь любят себя ( здоровый эгоизм)
♌Ирина♌ ☀*”˜Ш˜”*☀
Девочки! Улыбайтесь! Будьте жизнерадостными! Во-первых, это прекрасный фейсбилдинг, во-вторых, улыбка-это показатель молодости! Мне 59, никто в жизни не подумает, что я пенсионерка...максимум 45 лет дают.
Светлана Биушкина
И мне столько же, но часто дают 40-42. Согласна с Вами- позитив и плюс генетика
Nikolay N.
Вы забываете, что в 45 лет выглядят сейчас на 35 лет, будьте реалисткой!
Елена Шумкина 
Ну так после блефаропластики и нитей, как у вас, это заметно..
♌Ирина♌ ☀*”˜Ш˜”*☀
У кого??? У меня??? Блефаропластика и нити???? Я даже не знаю, что это такое! У косметолога была один раз в жизни, в 20 лет. Заработала такое жуткое воспаление кожи лица, что месяц из дама не выходила! С тех пор очень их опасаюсь...
Светлана Владимировна
Особенно умилил совет "осветлить брови" – уж такого маразма даже представить не могу. То есть, по мнению аффтора, с белыми (желтыми) бровями женщина будет выглядеть молодо и свежо! На фоне остального маразматического перебирания глупых советов этот просто сияет как жемчужина.
Светлана Михайловна 
Крашу брови светло-коричневыми тенями для бровей, очень красиво!
Светлана Владимировна
Это если Вы светленькая :) А я черноволосая и смуглая, представляете, как бы я выглядела со светлыми?
Галина Воронина 
Моё мнение необходимо женщине прежде всего обратить внимание во-первых на здоровье всего организма,во-вторых коже, третьих мышцах, в-четвёртых мозгах,, в-пятых зубах.Мы должны контролировать,следить,ухаживать,массажировать,очищать,заниматься,устранять.Вот тогда кожа,мышцы,тело будут молодыми. Здоровье -молодость!
ЭЛЬВИРА КОНОНЕНКО 
Галина с вами согласна!
И всё таки в первую очередь изменения в голове и
Мозгах и весь организм гармонично придёт
В норму
an888ny@mail.ru Шевченко
По поводу п.4, увы, "противостоять ПРОЦЕССАМ старения" никакая стрижка не в силах)))))) В п.3 тоже очень сомнительная рекомендация, брюнеткам не позавидуешь))
Лидия Лапоникова 
Согласна с Лосьевой Любовью.Следить за собой надо в л
Юбом возрасте
Марина Катеренко
Женщина в возрасте с распущенными длинными волосами обычно похожа на ведьму
Nikolay N.
Не надо с распущенными, можно уложить, заплести красиво. Просто волосы должны быть хорошие. Кстати, у нас на работе, одна дама 52 лет, иногда и распускала, все ахали от красоты, а мужчины отпускали комплименты!
Марина Катеренко
Так вот и я считаю, что длинные волосы или должны быть красивыми или короткими
Аля Иванова 
Мне все понравилосьв статье
Светлана Ивановна
Я согласна со статьей. Необходимо за собой ухаживать в любом возрасте. А особенно важо внутри себя создавать позитив и держать душевное равновесие. По крайней мере стараться. Всем добра и улыбок по больше.
Натали Наталия 
Заюыли наптсать про хорошее настроение и улыбки !!! Это очень молодит!! А также наличие в жизнт регулярного секса !!!)))
Nikolay N.
Да, Натали, точно, но я бы обязательно уточнил, секс с Любимым мужчиной, а не для поддержания формы, когда секс ради секса.
Елена Глухова 
Крупным женщинам в возрасте вряд ли пойдут длинные волосы, а вот неполных женщин они совершенно не старят,а стрижки всегда старят, с короткими волосами проще, наши женщины редко каждое утро делают укладки, поэтому выглядят как общипанные курицы и это не молодит, а наоборот делают женщину неряшливой, неухаживающей за собой, им же некогда...
Ольга Соломина
Стрижки старят??? Конечно лучше, когда возрастная женщина ходит с распущенными волосами с сечеными кончиками. Кстати , укладку на короткие волосы делать легко. Чего нельзя сказать про длинные.
Светлана М
Сомнительные рекомендации
Любовь Лосьева
Осанка,зубы,волосы,грудь-да,их состояние сигнализирует о возрасте,как кольца на спиле дерева)))Нужно заниматься...
Наталья Якубовская
Про пункт 3 не поняла. Хайлайтером этим что мазать волосы или кожу? У меня темнорусые волосы. На 2 тона светлее это не очень светлый.
вероника Кочарина 
Всё в тему, но не очень-то простые правила, если учесть расценки стоматолога(
Нина Батяйкина 
Согласна: перестать страдать, завидовать, настроить себя на позитив! Прекрасно и понятно, только как это сделать?! Выглядеть можно моложе: и наследственность, и меры всевозможные, все это можно сделать, а вот как достичь душевного благополучия?
Ольга Солдаткина
Нина (Батяйкина), Вы задаёте главный вопрос: «КАК». Как это сделать??? Вы - умница! См. Сытин Г.Н. «Красота и молодость женщины до 100 лет и дальше». Да можно ЛЮБУЮ книгу этого автора! СЫТИН Георгий Николаевич, профессор, академик, доктор всех наук. Это не только молодость. Это и для людей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации и во избежание (!) сложных жизненных ситуаций. Это и воспитание детей, с которыми современные родители просто не знают, что делать. Они и с собой-то не знают, что делать! Прочитайте. Рекомендую. Счастье так возможно!
Светлана Самсонова 
Женщина выглядит хорошо или плохо. Хорошо выглядящая 60-летняя женщина и плохо- 20-летняя. Тоже бывает. На кой ляд надо выглядеть "моложе"?
Ольга Дмитриевна
Не понравилось, отписка, из ниоткуда и незачем.
Писатель Альзира
Все пункты совершенно глупые. Ну, ни одного подходящего! Какая у Вас генетика, так и выглядеть будете. Можно сделать пластику и в первый месяц выглядеть моложе, а потом будет еще хуже. Я - за естественность.
Любовь Лосьева
Да ладно...Адекватное зубное протезирование,правильно подобранная стрижка,ухоженные ручки молодят женщину с самой "ужасной"генетикой,даже если ей 100)
ИГРА Пупкина 
Приобретите несколько хайлайтеров для контурирования лица на два тона светлее цвета ваших волос - а что если волосы белые?)))
Светлана Владимировна
А если совсем черные? :) :) :)
Ольга Тофеенко 
Невозможное возможно, пока мы живы!!!
Ирина Ефимова
Главное себе самой нравиться-и всё ок!
Оксана Задумина
Возраст, конечно, спрятать трудно... Я как раз об этом статью написала, кому интересно: "Как сейчас выглядит знаменитая немецкая певица Сандра" https://zen.yandex.ru/media/zadumina/kak-seichas-vygliadit-znamenitaia-nemeckaia-pevica-sandra-5d0252dc2ec4b6013d42267d
Натали Бендербей
Сандра и в молодости была подпухшей.и это не отёки,просто такой тип лица.лимфодренажный массаж немножко снимет,но...такая генетика.
наталья иванченко 
Оксаночка,замечательная статья.Посмотрев клипы еще окунулась в свое юношество))Я бы еще добавила что она молодец в том что пережила забытие,и смогла выжить.Пусть и опухшая, такая как есть но она жива.Многие оставшись одни оканчивают довольно хуже((Пусть живет и здравствует!И всем желаю здоровья и любви!
Оксана Задумина
Спасибо, Наталья, за добрый отклик и пожелания!
Светлана Владимировна
А зачем вообще пытаться КЗАТЬСЯ моложе??? Именно это и говорит о непринятии себя, своего возраста. Надо любить себя, ценить, ухаживать за собой, надо выглядеть прекрасно в любом возрасте. И это все индивидуально, а не эти неуместные советы, например, всем поголовно сделать брови на два тона темнее волос – ну нет такого цвета для моих ярко-черных, чтобы был темнее. Но меня мой цвет волос и бровей уж точно не старит.
Елена Никкерова 
Я бы не сказала, что Сандра очень плохо выглядит, вполне нормально.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как одеваться, чтобы не выглядеть старше своего возраста
Как одеваться, чтобы не выглядеть старше своего возраста
16
Женский развлекательный и поучительный сайт. 10:00 02 сен 2018
8 уловок, которые помогут выглядеть моложе своих лет!
8 уловок, которые помогут выглядеть моложе своих лет!
36
Интересный мир 07:50 01 окт 2016
Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические
10 звезд, которые не парятся на счет своего возраста
10 звезд, которые не парятся на счет своего возраста
28
Интересный мир 04:45 26 май 2017
Как выглядят женщины, которые выходят замуж за молодых
Как выглядят женщины, которые выходят замуж за молодых
184
Живи правильно 04:59 04 авг 2016
Женщины, которые выглядят старше своего возраста (на 20-30 лет)
Женщины, которые выглядят старше своего возраста (на 20-30 лет)
18
Интересности 07:01 22 мар 2017
Жизнерадостная Катя Гершуни: 8 правил, как выглядеть моложе. Дамам за 50 на заметку!
Жизнерадостная Катя Гершуни: 8 правил, как выглядеть моложе. Дамам за 50 на заметку!
33
Женский каприз 02:24 26 сен 2018
Всего 6 несложных хитростей, которые помогут вам выглядеть моложе
Всего 6 несложных хитростей, которые помогут вам выглядеть моложе
14
Дача сад огород и просто интересное 11:44 30 окт 2018
«Лет пятнадцать с плеч долой…» — идеальные женские стрижки, с ними выглядишь моложе
«Лет пятнадцать с плеч долой…» — идеальные женские стрижки, с ними выглядишь моложе
17
Женский каприз 13:21 31 окт 2018
8 знаменитых мам, которые выглядят моложе своих дочерей
8 знаменитых мам, которые выглядят моложе своих дочерей
0
Интересный мир 17:37 23 июл 2018
Выглядеть на 10 лет моложе: 10 простых способов, которые «сотрут» годы с лица
Выглядеть на 10 лет моложе: 10 простых способов, которые «сотрут» годы с лица
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 18:02 12 дек 2018
Знаменитости, которые забыли о приличиях и своем возрасте
Знаменитости, которые забыли о приличиях и своем возрасте
52
Все о звездах шоубизнеса 21:21 07 авг 2017
Инструкция по приготовлению пирожных из печенья
Инструкция по приготовлению пирожных из печенья
0
Здесь только хорошие новости! 18:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства