Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

6 способов исправить заниженную самооценку ребенка

Самооценка управляет механизмами принятия решений и влияет на развитие личности или его отсутствие. Самооценка бывает завышенной, нормальной и заниженной. От адекватной самооценки зависит комфортное психоэмоциональное состояние ребенка, его успешность в обучении, увлечениях, общении с ровесниками, приятелями и родителями.

Самооценка управляет механизмами принятия решений и влияет на развитие личности или его отсутствие. Самооценка бывает завышенной, нормальной и заниженной. От адекватной самооценки зависит комфортное психоэмоциональное состояние ребенка, его успешность в обучении, увлечениях, общении с ровесниками, приятелями и родителями. Как можно эту самую самооценку поднять?

Самооценка ребенка и как ее повысить

Из низкой самооценки развивается ролевая позиция жертвы. Человек, примеривший на себя данную роль, всегда будет находиться в поисках поддержки окружающих. Люди-«жертвы» склонны перекладывать ответственность на других, не желают взрослеть и что-то менять в своем порядке существования.

Признаки заниженной самооценки

На формирование заниженной детской самооценки влияют внешние и внутренние факторы, такие как внешность, вес, персональная специфика психики, социальный уровень отца и матери, наличие (или отсутствие) достижений, оценки других людей.

Типичные признаки заниженной самооценки:

  • Повышенная самокритичность, неудовлетворенность собственными действиями;
  • обостренная чувствительность к критике, чрезмерная обидчивость;
  • постоянная боязнь совершить ошибку, робость;
  • стремление угождать;
  • смутное ощущение вины;
  • склонность к депрессии;
  • враждебность к окружающему миру.

Дети с заниженной самооценкой стремятся завоевать признание других, ошибочно принимая его за критерий оценки своей персоны.

Как же поднять самооценку ребенку?

Метод№ 1. Проверить, не завышены ли требования

Когда ребенок демонстрирует тревожные симптомы (высказывания типа «я ни на что не гожусь», депрессивные состояния, скрытность, намеренную грубость, цинизм), первым делом следует проанализировать причину. Возможно, ваши требования не адекватны возможностям ребенка.

В 7 классе Марина была отличницей и образцом для подражания. Явная антипатия всего класса не мешала ей принимать участие во всех олимпиадах и учить наизусть материал. Оля и ее родители отдавали себе отчет, что позиция «образцовая» является ситуативной, а взаимоотношения девочки и одноклассников (дело доходило даже до стычек с «выскочкой») оставляют желать лучшего. Родители перевели дочь в гимназию с более сложной программой обучения. А в 8-м классе у Марины проявились проблемы с самооценкой. Еще бы! 25 учеников в классе, и все поголовно «гении» и образцы для подражания.

Не поднимайте планку своему ребенку и не сравнивайте с другими детьми.

Метод№ 2. Мнение сверстников

Для подростка мнение ровесников играет крайне важную роль в жизни. Оценки друзей и знакомых или больно ранят, или поднимают его в собственных глазах. Когда, например, внешний вид реально влияет на самооценку вашего ребенка, лучше прислушаться к нему и пойти навстречу. Невозможный цвет волос, драные джинсы и пирсинг со временем отойдут в прошлое. А вот самооценка подростка не пострадает.

Иное дело, если в школе идет травля. За национальную принадлежность, речевые дефекты (например, заикание), за то, что худая/толстая/высокая, — дети жестоки. Присмотритесь к детям, с которыми ваше чадо общается, и если вы поймете, что его заниженная самооценка — это результат травли, то имеет смысл перевести подростка в другое учебное заведение.

Метод№ 3. Хвалить

За хорошее можно похвалить, за недопустимое – отругать (или даже наказать), чтобы не смешивать ценностные ориентиры. Но не переходите на личности, акцентируйте внимание на поступках.

Не скупитесь на похвалу. От этого у ребенка не появится корона на голове. И помните — чем конкретнее похвала, тем более понятно ребенку, что родители его ценят.

За что именно хвалить?

  • За высказывание собственного мнения.
  • За принципиальность.
  • За любую помощь.
  • За разумную настойчивость и упрямство, которые помогают довести дело до конца.
  • За радость и оптимизм.
  • За мужество.

Способ 4. Развивать свой талант

У каждого имеется талант, или так называемое «конкурентное преимущество». Наверное, не стоит стараться улучшить то, что никак не выходит. Но укрепление сильных сторон является шансом воспитать уверенного в себе ребенка.

Например, если ребенок чудесно рисует – можно отдать его в художественную школу, а если обожает футбол – имеет смысл записать его на секцию и проч.

Каждому человеку проще преодолевать жизненные неудачи, пребывая в уверенности, что в своем деле он мастер.

Топ-6 реальных вариантов поднять себе и ребенку настроение и самооценку

1. Сходить к стилисту или посидеть за чашечкой ароматного чая в кондитерской.

2. Организовать фотосессию (можно профессиональную) и выложить удачные фото в Сеть, собирая позитивные комменты.

3. Сходить на какой-нибудь мастер-класс и научиться вместе изготавливать что-либо своими руками.
4. Сходить на спектакль/ в музей. Написать репортаж или эссе о мероприятии.

5. Чаще улыбаться. Головной мозг положительно отзывается на любую улыбку.

6. Совершать совместные прогулки на природе. Любоваться прелестями всех времен года и мирно беседовать – что может быть лучше!

http://www.youtube.com/watch?v=xyi-ZrbzM6s

The post 6 способов исправить заниженную самооценку ребенка first appeared on Сторифокс.


Источник: 6 способов исправить заниженную самооценку ребенка
Опубликовал:
Теги: полезно ребенок Самооценка состояние watch Больно вес

Комментарии (17)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Оксана М.
Замечательная статья и советы хорошие. Благодарю. В любом случае ребенок смотрит на родителей,поэтому прежде чем воспитывать его,воспитать нужно себя в первую очередь!
Татьяна Демидова 
Хорошая статья, нужная! Необходимо чаще проявлять внимание к ребенку и ставить себя на его место. Воспитание - это работа: сложная, но важная, и всегда идет из семьи, а не от общества и телевизора! Не воспитываем детей, отговариваемся работой или делами, а потом удивляемся почему мужчины - не мужики и женщины - бабы))
Татьяна Потапова
Заниженная самооценка - это прежде всего травля ребенка со стороны родителей. Сюда входит и крики, от которых ребенок становится заикой(если с анальным вектором, медлительный, или еще хуже аутистом, если со звуковым вектором). Самые главные враги ребенка - это родители. Если он чувствует любовь и поддержку в семье, то внешние факторы ему не подорвут самооценку.
LiRum
Родители, самое главное - это годы до школы. Напрягитесь, даже если вам некогда, уделяйте как можно больше внимания в общении с детьми, научите их правильно жить, покажите им, что хорошо, что плохо, водите в воскресную школу...
Елена Глухова 
Все правильно, но в воскресную школу водить совсем необязательно, ни к чему забивать голову с раннего возраста. Хорошим человеком можно быть и без религии
нина бирина 
Мне понравилась статья. Надо любить жизнь, себя и окружающих.
Елена Глухова 
Моя дочка всегда была пухляшкой, но училась хорошо,много читала, поэтому были проблемы в отношениях с одноклассниками, читая статью, вижу, что я все так и делала и после школы у нее все сложилось отлично!
Вероника Фокина 
Спасибо за статью. Хорошо бы, чтобы ее читали все родители. Первые годы жизни ребенка - самые важные.
Natalia Brek 
Огромное Спасибо!)
Статья очень кстати!
Отличные советы!
Elena Omelchenko-Dahin 
Statia nujnaya dlia mnogix roditeley!
Алла N 
Спасибо за добрые слова!
Alla Ostroukhova 
Хорошая статья. Многое зависит от родителей! И ещё олин важный совет: не залюбить своего ребёнка! Это тоже может нанести вред, как оказалось.
Faina Kefeli
ОТЛИЧНАЯ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ СТАТЬЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И БАБУШЕК ТОЖЕ.СПАСИБО!!!!
Анна
А что, мнение имеет место быть. Суровые реалии жизни)
Людмила Бабкина
Я не поняла,если речь про Марину,то при чем тут Оля??
Фотиния Иванова
Только не "выложить удачные фото в Сеть". Завистников хватает.
Айнагуль Аксубаева 
мне понравилось это статьья
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 плюсов женщины с высокой самооценкой
5 плюсов женщины с высокой самооценкой
31
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:00 19 июл 2021
7 быстрых способов восстановить самооценку
7 быстрых способов восстановить самооценку
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:03 16 дек 2020
Как сделать балкон мечты. Собственный опыт и фото Как сделать балкон мечты. Собственный опыт и фото
12 ошибок воспитания, которые совершают почти все родители подростков
12 ошибок воспитания, которые совершают почти все родители подростков
8
Человек познаёт мир 08:17 02 авг 2021
5 способов исправить плохую карму
5 способов исправить плохую карму
36
Человек познаёт мир 20:45 18 сен 2018
5 привычек, которые выдают низкую самооценку
5 привычек, которые выдают низкую самооценку
12
Женский каприз 13:46 07 апр 2018
7 способов быть обладательницей красивых губ в 50+
7 способов быть обладательницей красивых губ в 50+
14
Женский каприз 20:00 28 июл 2021
Что женщины с высокой самооценкой делают в отношениях по-другому
Что женщины с высокой самооценкой делают в отношениях по-другому
2
Интересный мир 21:46 05 мар 2019
5 привычек, которые выдают в вас низкую самооценку
5 привычек, которые выдают в вас низкую самооценку
75
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:01 27 апр 2019
Объемный боб: 12 способов укладки, которые не требуют больших затрат времени
Объемный боб: 12 способов укладки, которые не требуют больших затрат времени
15
Женский каприз 13:30 23 июл 2021
10 способов сделать воспитание детей проще
10 способов сделать воспитание детей проще
11
Жизнь прекрасна 11:30 19 июн 2021
Опущенная. Способы уничтожения женской самооценки
Опущенная. Способы уничтожения женской самооценки
15
Живи правильно 10:10 06 июл 2016
Что делать, если на деревьях появились черные пятна
Что делать, если на деревьях появились черные пятна
0
Сад огород дача и все самое интересное 23:58 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства