Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Золотая подборка рецептов для очищения легких

В период простудных и вирусных заболеваний, самыми уязвимыми органами становятся легкие. С помощью этих простых способов можно легко удалить скопившуюся мокроту, снизить воспаления, улучшить свое состояние, и ускорить процесс выздоровления.

Здоровые легкие могут быстро справиться с процессом очищения. Но загрязнения окружающей среды, активное и пассивное курение, частые заболевания органов дыхания приводят к тому, что они не успевают удалять все скопления слизи. В них поселяются микробы и бактерии, и провоцируют риск заболеваний, иногда и очень серьезных. Применяя эти методики, вы сможете очистить дыхательную систему в домашних условиях, укрепите здоровье и выносливость легких.

Как очистить легкие

1. Постуральный или позиционный дренаж

Эти упражнения помогут тем людям, которые испытывают нарушения дыхания – они помогут, если начинается одышка, затруднения с вдохом или выдохом. В этих ситуациях, следует немедленно вызвать экстренную помощь, но еще до приезда врача можно выполнять дыхательные упражнения, чтобы облегчить свое состояние.

а) И. П. – лежа на спине. Подложите свернутое одеяло или подушку под таз так, чтобы грудная клетка была пониже, чем область таза. Выполняйте медленно вдохи носом и выдохи ртом так, чтобы время выдыхания было в два раза длиннее, чем вдоха. Делайте несколько минут.

б) И. П. – лежа на боку. Подложите под голову подушечку или просто руку. Под область бедер подложите подушки или свернутое одеяло. Выполняйте медленно вдохи носом и выдохи ртом так, чтобы время выдыхания было вдвое длиннее, чем вдоха. Делайте несколько минут. Затем перевернитесь на другой бок и повторите дыхательные упражнения.

в) И. П. — лежа на животе. Подложите несколько подушек под живот так, чтобы область таза была выше грудной клетки. Ладонями слегка поддерживайте голову, чтобы было удобно. Выполняйте медленно вдохи носом и выдохи ртом так, чтобы время выдыхания было вдвое длиннее, чем вдоха. Делайте несколько минут.

2. Овсяный отвар

С помощью этого отвара вы легко выведете слизь из легких. Возьмите стакан овса и 0,5 литра молока. Варите, помешивая, эту смесь на медленном огне до тех пор, пока не останется половина жидкости. Протрите массу через сито. Получится около половины стакана кашицы коричневатого цвета со сладковатым вкусом. Это разовая доза, которую следует принимать до еды. Готовить и употреблять овсяной отвар следует трижды в день. Массу, которая осталась в сите, вы можете еще один раз промыть молоком, затем прокипятите, процедите и выпейте.

3. Чай с душицей и фиалкой

Смешайте по столовой ложке душицу и фиалкой и залейте 0,5 л кипятка. Оставьте на час для настаивания, затем пейте 2-3 раза в день, не добавляя сахар.

4. Сосновое лечение

1. Почки сосны

1 ст. л. сосновых почек поместите в термос, и залейте стаканом кипятка. Через час процедите, и выпейте настой за два раза после еды. Делать 1 раз в неделю.

2. Сосновое молоко

Возьмите 3 зеленые шишки и маленький кусочек смолы (2-3 см), поместите в термос и залейте половиной литра кипящего молока. Через 3-4 часа процедите через марлю, сложенную в несколько раз. Шишки из термоса не выбрасывайте. Их можно промыть водой и использовать еще два раза. Употребляйте полученное молоко по 1 ст. утром перед едой и на ночь в течение 1-2 месяцев.

3. Сосновое варенье

Оно не только полезное, но и очень вкусное. В мае-июне (в зависимости от местности) наберите зеленых шишек, пока кожица не отвердела. Промойте их, и залейте холодной водой так, чтобы она на 10 см превышала уровень шишек. Варите на медленном огне 8 часов. Затем оставьте на ночь. Утром можно процедить, и выбросить шишки, а можно их оставить. Добавить сахар 1:1 и проварить час. Варенье будет густым, примет красивый ярко-малиновый цвет и запах, а шишки станут очень мягкими и вкусными. Употребляйте по 2 столовые ложки натощак. Если натощак трудно, то принимайте после еды.

5.Сироп с луком и чесноком

Очистите и измельчите по 2 головки лука и чеснока, засыпьте сахаром и оставьте на несколько часов. Пейте сироп по 1 ст.л. 3-4 раза в день после приема пищи.

http://www.youtube.com/watch?v=CcrSP5H4zKA

The post Золотая подборка рецептов для очищения легких first appeared on Сторифокс.

Источник: Золотая подборка рецептов для очищения легких
Опубликовал:
Теги: вирус легкие очистить полезно очищение подборка рецепт watch б

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Вера Харитонова 
Спасибо. Надо попробовать.
marshan nurlibaeva
Спасибо попробую
Ирина Арсентьева 
Спасибо. Обязательно попробую.
Дарья Попова
Спасибо, попробую.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Подборка легких и пикантных салатов к шашлыку
Подборка легких и пикантных салатов к шашлыку
3
Застолье 15:55 10 июн 2022
15 хитростей легких отношений
15 хитростей легких отношений
74
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:32 15 фев 2021
Очищение легких и продление жизни древнеиндийским способом
Очищение легких и продление жизни древнеиндийским способом
2
Сад огород дача и все самое интересное 09:51 02 июл 2018
5 легких идей маникюра, которые не страшны даже неумелым рукам
5 легких идей маникюра, которые не страшны даже неумелым рукам
0
Женский каприз 16:44 26 дек 2022
Горячая подборка зажигательного юмора
Горячая подборка зажигательного юмора
13
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:47 15 дек 2021
Ржачная подборка
Ржачная подборка
2
Здесь только хорошие новости! 19:59 25 июл 2018
Улыбаемся шире! Искрометная подборка анекдотов
Улыбаемся шире! Искрометная подборка анекдотов
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:23 28 фев 2021
Восполняем нехватку позитива: свежая подборка анекдотов
Восполняем нехватку позитива: свежая подборка анекдотов
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:06 30 ноя 2021
Тибетские рецепты очищения крови...
Тибетские рецепты очищения крови...
1
Интересный мир 20:21 13 ноя 2022
Замечательная подборка анекдотов, чтоб посмеяться от души
Замечательная подборка анекдотов, чтоб посмеяться от души
13
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:05 03 май 2021
10 легких упражнений для похудения дома
10 легких упражнений для похудения дома
59
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:15 25 сен 2019
Почему нельзя возвращать пустую посуду
Почему нельзя возвращать пустую посуду
0
Сайт обо всём и для всех 13:02 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства