Отношения – важная часть жизни. Но бывает и так, что ваш любимый или любимая становятся источником стресса. Почему-то некоторые чувствуют себя сильнее, когда унижают, обижают и унижают близких.
Такое психологическое насилие — не редкость и сейчас, когда из каждого утюга говорят об абьюзерах, тиранах, газлайтерах и манипуляторах.
Не все находят силы уйти, кто-то продолжает терпеть. Но с партнером должно быть легче и лучше, чем в одиночестве.
И если вам кажется, что вас обесценивают, то вам не кажется. И чтобы разобраться в ситуации, ориентируйтесь на явные признаки обесценивания. Swjournal.ru перечислит знаки, которые укажут, что мужчина вас обесценивает.
1. Регулярные унижения
Они могут быть скрытыми и внешне «безобидными». Например, фразы «Ты преувеличиваешь», «Ты слишком беспокоишься» кажутся нормальными, но важен контекст.
Например, если вы потеряли любимое украшение и плачете третий день, близкий человек вас долго успокаивал, а потом сказал, что вы драматизируете, то он прав и речь не о обесценивании. А если вы слышите такие фразы каждый раз, то вам стоит задуматься.
2. Постоянная драма
Например, вы опоздали вы на 10 минут, а вас встречают скандалы и истерики. Не хотите идти на фильм, который он выбрал, значит, следуют оскорбления и злость. Захотели увидеться с подругами – молчание неделю.
В таком случае партнера не заботят ваши желания, ему важен только он сам. Для этого он строит из себя жертву, закатывает истерики и дуется. В таком случае не стоит идти у него на поводу, а все прояснить.
3. Высмеивание чувств
Вы поссорились, и он не просто уходит, а при этом насмехается над вами. Или вы рассказываете о сложной ситуации, ищете поддержку, а в ответ получаете пренебрежительные шутки.
Так партнер пытается показать вам, что ваши эмоции – глупости. Но у каждого есть право выражать чувства так, как он умеет.
4. Время без вас
Хобби, личное время и индивидуальные границы – знаки здоровых отношений. Но только если партнер не старается постоянно проводить время без вас.
Он ходит в гости к родителям, ездит с друзьями на шашлыки, гуляет по барам, даже не зовет на день рождения.
Если вас это устраивает, вы не против, тогда обесценивания тут нет — к вашим желаниям прислушиваются. Но если вы говорите, что вам обидно, а в ответ – игнор, то к отношениям есть вопросы.
5. Сравнение с другими
Что бы вы ни делали, в ответ можете услышать: «А моя бывшая/бывший/мама/папа/друг… делали лучше». Но отношения между вами двоими, а третьи лица лишние.
Сравнений в ответ не нужно, а задать вопрос о продолжении таких отношений, — логично.
6. Нежелание вас радовать
Здоровые отношения – это забота и внимание с обеих сторон. Женщина — заботлива, она создает уют и готовит вкусные ужины, а мужчина дарит подарки, берет на себя часть финансовых обязательств.
Но если вы вкладываетесь в отношения, стараетесь радовать партнера, а в ответ ничего не получаете, значит, вас обесценивают.
7. Намеренная ревность
Партнер флиртует с другими, рассказывает вам, как на него обращают внимание другие. Он возносит себя на пьедестал и отслеживает вашу реакцию. Всем видом он говорит: «Тебе повезло, что я с тобой, со мной хотят быть многие…» Все это делается намеренно, чтобы снизить вашу самооценку.
8. Редкая инициатива
Вы первыми пишете, звоните, предлагаете встречи и организуете досуг? Если инициатива идет только от вас, то партнеру вы не так важны, как он вам.
Зачем продолжать отношения с этим человеком?
9. Отсутствие защиты
Когда конфликты, то на чьей стороне ваш партнер? Если нейтралитет или сторону оппонента, значит, ваши интересы для него не приоритетны.
Но тут важен и сам конфликт. Если вы безосновательно оскорбляете его родственников, коллег и друзей, то тут нужно разбираться в себе.
10. Игнорирование ваших просьб
Вы несколько раз просили не называть вас прозвищем, не шутить о вашей внешности или работе, не делать определенные вещи, но все бесполезно?
Уважения у него к вам нет, он пытается разрушить вашу самооценку и показать, что ему все равно, каковы бы ни были ваши просьбы.
Нет смысла в десятый раз говорить, что вам неприятно.
Комментарии (0)