Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Врач рассказал о полезных свойствах сезонных овощей

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о полезных свойствах сезонных овощей. 

Как отметил специалист, в свекле содержится обширный спектр витаминов группы В. Они необходимы для нервной системы, особенно в настоящее время, когда происходит переход к другому времени года. 

Также в свекле присутствует марганец, который способствует быстрому заживлению различных повреждений на коже.

Морковь, по мнению специалиста, необходима всем.

— Она богата витамином А, который важен для тех, у кого есть проблемы со зрением. Также в овоще в большом количестве присутствует кремний – он полезен для здоровья кожи, волос и ногтей, — объяснил он в комментарии изданию « Москва 24».

Капуста является одним из главных источников витамина С, если есть ее после минимальной термической обработки. Также овощ богат витамином К. Он улучшает биологию крови, созревание молодых кровяных телец и усвоение витамина D.

Также в капусте содержится калий, который важен для здоровья сердца и нормализации уровня отеков. 

До этого врач назвала симптомы нехватки витаминов в организме.

 


Источник: Врач рассказал о полезных свойствах сезонных овощей
Опубликовал:
Теги: Общество врач овощ Рассказать большой быстрый

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Врач перечислила напитки для восстановления после коронавируса
Врач перечислила напитки для восстановления после коронавируса
12
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 02:03 07 фев 2022
5 овощей и ягод, особенно полезных в ноябре. Выбираем виды, в которых даже несмотря на хранение остаются все витамины
5 овощей и ягод, особенно полезных в ноябре. Выбираем виды, в которых даже несмотря на хранение остаются все витамины
7
Здесь только хорошие новости! 11:50 03 ноя 2020
3 несложных, но очень полезных привычек, которые изменят жизнь к лучшему
3 несложных, но очень полезных привычек, которые изменят жизнь к лучшему
42
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:14 28 май 2021
Мстительницы и хищницы: сексолог рассказал, какие женщины обычно изменяют
Мстительницы и хищницы: сексолог рассказал, какие женщины обычно изменяют
22
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:51 06 фев 2022
Эксперт рассказал, как сохранить сбережения на фоне падения курса рубля
Эксперт рассказал, как сохранить сбережения на фоне падения курса рубля
90
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:45 25 фев 2022
Смешанные посадки овощей и зелени
Смешанные посадки овощей и зелени
0
Сад огород дача и все самое интересное 12:01 11 авг 2019
Учитель, врач или бизнесмен: как понять свое предназначение?
Учитель, врач или бизнесмен: как понять свое предназначение?
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 03:00 06 апр 2022
Как снизить повышенное давление: 5 овощей при гипертонии
Как снизить повышенное давление: 5 овощей при гипертонии
8
Сайт обо всём и для всех 19:19 19 янв 2022
8 полезных упражнений для упругой груди
8 полезных упражнений для упругой груди
4
Интересный мир 04:50 26 окт 2016
Врач начинает рассказывать умирающему пациенту, что делать, чтобы жить дольше. Но то, как он подытожил – шок!
Врач начинает рассказывать умирающему пациенту, что делать, чтобы жить дольше. Но то, как он подытожил – шок!
1
Интересный мир 23:50 08 мар 2017
10 полезных приспособлений, которые вы захотите иметь у себя на кухне
10 полезных приспособлений, которые вы захотите иметь у себя на кухне
12
Женский каприз 10:03 27 сен 2021
Девушка клялась, что у нее никогда не было мужчины. Тогда врач дал гениальный ответ!
Девушка клялась, что у нее никогда не было мужчины. Тогда врач дал гениальный ответ!
11
Интересный мир 10:00 30 дек 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства