На время жизни человека влияют три фактора: генетика, качество системы здравоохранения и соблюдение здорового образа жизни. Такое мнение выразил профессор кафедры геронтологии и гериатрии ФПДО МГМСУ, врач-геронтолог и гериатр Юрий Конев.
По его словам, максимальный возраст у мужчин — 110 лет, а у женщин — 115-117. Эти цифры не меняются уже 100 лет и, на самом деле, их не так уж и трудно достичь. Главное — самому следить за своим здоровьем.
— Система здравоохранения принимает участие в продлении жизни не более чем на 10-12 процентов. Генетика — тоже на 10-15 процентов. Остальное — это здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни вносит более 60 процентов увеличения продолжительности жизни, — резюмировал Конев.
Согласно мнению эндокринолога Елены Островской, замедлить старение могут белок, естественные антиоксиданты, микроэлементы и витамины. Недостаток сна, наоборот, ускоряет процесс, передает .
8 февраля доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева о том, какие продукты необходимо добавить в рацион, чтобы сохранять молодость и здоровье как можно дольше.
Комментарии (0)