Купание в ледяной воде – это серьезное испытание для организма. Позволить себе это могут люди, которые физически к этому готовы, например, те, кто закаляется или занимается бегом круглый год. Об этом сообщила заместитель главного врача по анестезиологии и реанимации городской клинической больницы имени В. В. Виноградова, кандидат медицинских наук, Мария Вацик.
Она также отметила, что не стоит забывать о предварительной подготовке. Перед купанием нужно поесть, но не переедать. Стоит воздержаться от употребления спиртных напитков, так как алкоголь расширяет сосуды, а при контакте с холодной водой растет потеря тепла, передает « ».
После погружения нужно согреться — оказаться в теплом помещении, насухо вытереться, одеться в сухую и теплую одежду. Кроме этого, стоит выпить теплый травяной чай. Также стоит следить за состоянием здоровья в ближайшие дни после купания. При возникновении симптомов – температуры, кашля, боли в горле, слабости, недомогании – необходимо обратиться за консультацией к специалистам.
Нельзя принимать участие в крещенских купаниях людям с ослабленным иммунитетом, беременным женщинам, лицам недавно перенесшим вирусное заболевание.
Источник:
Комментарии (0)