В ожидании пополнения: первые признаки беременности

Как распознать, что скоро вы станете мамой?

Если в вашей голове всё чаще стал всплывать вопрос «а не беременна ли я», вы стали чувствовать себя иначе и замечать некоторые изменения в своем теле и предпочтениях, то самое время узнать ответ на волнующий вопрос.

Первая беременность – счастливое, неизвестное, иногда пугающее событие. Кто-то внимательно отслеживает признаки и с нетерпением ожидает результата, а кто-то случайно узнает о скором пополнении и даже не замечает никаких странностей за собой. Как распознать, что скоро вы станете мамой?

Первые признаки беременности

Первые признаки беременности могут появиться до задержки менструации, когда еще нет повода задумываться о пополнении в семье. К ним относятся:

• частое мочеиспускание, возникающее из-за задержки жидкости в организме;
• быстрая утомляемость и чрезмерная сонливость из-за снижения артериального давления;
• тошнота, как реакция организма на инородное тело и повышенное слюноотделение из-за влияния гормона прогестерона;
• увеличение и болезненность груди, потемнение сосков;
• сверхчувствительность к запахам;
• повышенный аппетит и возможное изменение в пищевых предпочтениях;
• тяжесть внизу живота, обусловленная усилением кровообращения;
• вздутие или запор;
• плохой сон или бессонница в результате гормональной и психологической перестройки организма;
• забывчивость;
• головокружение;
• перемены настроения, плаксивость, депрессивность;
• небольшая температура (до 37,5);
• головные боли и боли в спине;
• обострение хронических заболеваний;
• прыщи и изменение состояния кожи;
• задержка менструации.

Самый верный способ узнать о беременности

Всё же самый верный способ узнать о беременности — сделать тест, записаться к гинекологу и сдать анализ мочи и крови на ХГЧ.

Тест предпочтительнее делать с утра на голодный желудок, так результат будет более точным. Некоторые сверхчувствительные тесты могут распознать беременность еще до задержки.

Кровь рекомендуется сдавать через две недели после задержки, когда уровень ХГЧ в крови наиболее ярко виден. Анализ поможет не только выявить беременность, но и сообщит о рисках и болезнях.

Обязательно обратитесь к врачу, чтобы встать на учёт, узнать рекомендации, проследить за своим здоровьем и здоровьем ребенка.

Как помочь организму во время беременности?

1. Пейте достаточное количество воды, она предотвращает обезвоживание организма, снижает опасность выкидыша и преждевременных схваток.
2. Употребляйте в пищу продукты, богатые волокнами. Это цельные злаки, бобовые, овощи и фрукты. Здоровое и сбалансированное питание с достаточным количеством воды предотвратит возможные запоры и наладит работу ЖКТ.
3. Не забывайте про продукты, богатые кальцием. Кальций содержится в молоке, твороге, йогуртах и других молочных продуктах, а также в рыбных консервах, миндале и цветной капусте. Это важный элемент для здоровья будущей мамы и её малыша.
4. Сократите потребление кофеина, искусственных подсластителей, сладостей и соли.

Статьи по теме:

• 7 болезней беременных, которые проходят после родов
• Как справиться с аппетитом во время беременности
• Не спится: как бороться с бессонницей во время беременности