Своими главными утренними лайфхаками делятся Дарья Федотова и Дарья Шаталина, ведущие утреннего «Пришли-Разбудили шоу» на радио «Русский Хит».
предоставлено пресс-службой радио «Русский Хит» Каждому из нас наверное знакомо состояние – «встал, но не проснулся». Когда после пробуждения еще хочется спать, а после подъема с кровати – скорее обратно. Но бывает и наоборот, когда просыпаешься с удовольствием и потом весь день идет «как по маслу». Вот бы каждый раз так? Скажем по секрету – это возможно!
Каждое утро по будням, с 7 до 10, в прямом эфире девушки дарят слушателям море позитива и бодрости, поэтому не понаслышке знают, как взбодриться с рассветом, и вот благодаря чему:
1. Правильный будильник
Поставьте на рингтон будильника вашу самую-самую нелюбимую песню, а телефон положите в самый-самый дальний конец комнаты. Так вы точно встанете с кровати, только лишь бы «это» выключить!
2. Незамедлительный старт
Вот эти «еще пять минуточек» сон нормально не продлят, а времени в итоге останется только на то, чтобы накрасить один глаз. Поэтому проснулись, потянулись и сразу вперед!
3. Полезные процедуры
Если нет времени на контрастный душ, протрите лицо кубиком льда. Его лучше заготовить заранее, чтобы не пришлось в спешке откалывать лед от курицы из морозилки.
4. Вкусный завтрак
Не понимаем людей, которые предпочитают ничего не есть с утра. Во-первых, без топлива даже машина не едет, а во-вторых, любимая еда вызывает выработку гормонов счастья.
предоставлено пресс-службой радио «Русский Хит»5. Контент-детокс
Не включайте сериалы за завтраком. Иначе есть риск не только опоздать на работу, но еще и съесть лишнее. За просмотром видео вся еда в доме так и просится в рот.
6. Яркий образ
Выбирайте самый яркий наряд из гардероба. Чем больше грандиозных планов у вас на день, тем ослепительней пусть будет ваш образ. К тому же вещи сочных цветов отвлекают внимание от невыспавшегося лица.
7. Активные действия
Не старайтесь заглушать недосып литрами кофе. Лучше врубите музыку и начните громко петь – это вариант беспроигрышный даже для ваших соседей!
А еще лучше всего, настраивайтесь на волну радио « ». А каждое буднее утро слушайте «Пришли-Разбудили Шоу». Веселые рубрики, увлекательные розыгрыши, приятные подарки, интересные звездные гости – именно то, что позволит начать день с улыбки и позитива! «Радио «Русский Хит» отлично будит!», – с уверенностью заявляют обаятельные Дарья Федотова и Дарья Шаталина. – «Проверено на себе!».
Статьи по теме:
Комментарии (0)