Постоянное пребывание в закрытой (не самой удобной) обуви, сухой воздух от отопительных приборов и переохлаждение делают ножки уязвимыми с наступлением холодов.
Сухость, шелушение, огрубевшая кожа, мозоли и натоптыши, увы, частые гости в это время. Но не стоит переживать. Правильный уход за ногами даже дома поможет избавиться от этих неприятностей и поддерживать не только красоту стоп, но и их здоровье.
Swjournal делится простыми, но эффективными рекомендациями.
1. Как время года влияет на кожу стоп?
В холодное время кожа на ножках становится сухой. На нее влияет общее снижение уровня влажности с наступлением отопительного сезона, а еще постоянный контакт хоть и с теплой, но часто тесной и неправильно подобранной обувью.
Добавьте носки из синтетических тканей, которые не только посредственно сохраняют тепло, но и препятствуют нормальному воздушному обмену и не впитывают влагу, что приводит к излишней потливости. Тесная обувь, влажные ноги и минус за окном – плохая комбинация для здоровья пяток и стоп.
Но и это еще не все! Переохлаждение (даже и нечастое) способствует плохому кровообращению, а это значит, что снижается защитная функция не только кожи, но и организма.
А еще стоит помнить, что в холода меняется и меню. Если летом в нем много клетчатки и витаминов от сезонных фруктов и овощей, то в осенне-зимний период их присутствие уменьшается.
В холодное время достается не только коже лица или рукам, которым мы обычно уделяем больше внимания. Даже защищенные обувью и шерстяными носками ножки страдают и «отзываются» повышенной сухостью, мозолистостью, а иногда трещинами или грибковыми инфекциями из-за нарушения защитных функций.
И последние пункты – это уже не шутки. Их стоит решать с врачом-подологом. А в рамках этой статьи — уход за ножками в домашних условиях, которые помогут сделать кожу стоп нежной и здоровой во время «испытания» холодами.
2. Основные этапы зимнего педикюра
Какие домашние процедуры помогут поддерживать кожу стоп в идеальном состоянии? Для начала — базовый уход.
РАЗМЯГЧЕНИЕ КОЖИ С ПОМОЩЬЮ ВАННОЧЕК
Это основа основ любого педикюра. Теплая вода с добавлением соли и эфирных масел (например, лаванды, хвои или чайного дерева) подходит для подготовки кожи к эксфолиации и дальнейшим этапам ухода.
Соль способствует снятию усталости, улучшает кровообращение и мягко очищает, но ее стоит использовать только если на коже нет открытых повреждений. Можно добавить несколько капель масла оливы, кокоса, миндаля или виноградных косточек – для смягчения и увлажнения.
Достаточно делать солевые ванночки минут 10–15. Этого будет достаточно, чтобы кожа стала мягкой, а педикюр был не травматичным.
ПИЛИНГ И ОТШЕЛУШИВАНИЕ
Чтобы последующий уход был эффективным, нужно избавиться от мозолей, сухой и ороговевшей кожи. Лучше с этим справляются специальные пилки и терки для пяток. Благодаря тому, что они имеют разную абразивность, эти аксессуары не только убирают сухость на стопах, но как будто «шлифуют» кожу, делая ее гладкой и нежной.
Если кожа на стопах очень сухая и грубая, после ванночки, но перед механической эксфолиацией можно воспользоваться кислотным пилингом для ног.
Для лучшей работы активных компонентов можно обернуть обработанные участки пленкой. У таких пилингов глубокое отшелушивающее действие, и счистить размягченный эпидермис можно все той же пилкой для ног. Это отличное решение для борьбы не только с сухостью, но с натоптышами и мозолями от контакта с не очень удобными ботинками.
Важно: Не используйте средства с кислотами после работы с пилками и терками.
После механической обработки на коже могут быть небольшие повреждения, а контакт с агрессивными активами может превратить процедуру в пытку. Поэтому сначала кислоты – потом «механика».
3. Питание кожи
После глубокого очищения и избавления от сухих участков — время воспользоваться увлажняющими и питательными средствами для ног. В холодный сезон вторые приоритетны.
Используйте кремы и бальзамы для стоп, в составе которых
✓Натуральные масла (кокоса, ши, оливы);
✓Витамин Е;
✓Сквалан;
✓Мочевина;
✓Глицерин;
✓Аллантоин.
Каждый из этих компонентов способен глубоко напитать кожу, смягчить ее и препятствовать потере влаги. То, что нужно в зимний период! А если ищете профилактические средства с антибактериальным и освежающим действием, обратите внимание на присутствие масла чайного дерева, зеленого чая, мяты, а также ионов серебра в составе средства.
4. Дополнительный уход за ножками
Выше мы рассмотрели базовые процедуры, чтобы ножки всегда были в порядке. Их можно проводить раз в 7–10 дней – этого будет достаточно, чтобы забыть о сухости стоп и других неприятностях. Но в некоторых случаях коже ног нужно дополнительное внимание, способное решить узкие задачи.
МАСКИ ДЛЯ СТОП
Иногда одного крема недостаточно, чтобы пяточки радовали гладкостью и нежностью.
Что в этом случае можно предпринять? То же, что и в уходе за кожей лица – использовать питательные и регенерирующие маски. Они бывают в двух форматах – классические кремовые или в виде носочков. И вторые значительно удобнее в использовании. Сделали ванночку, избавились от сухой кожи скрабом и/или теркой, надели готовую маску на стопы – и отдыхайте, пока состав «работает».
ПАРАФИНОТЕРАПИЯ – ДЛЯ ГЛУБОКОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Если кожа очень сухая и требует глобальной реконструкции, есть смысл сделать педикюр с парафином. Для этого необязательно посещать салон – в домашних условиях процедура не менее действенная.
Если хотите, чтобы парафинотерапия была частью ухода за кожей ног и рук, есть смысл обзавестись специальным устройством для плавления парафина. Но и без него можно обойтись (с аппаратом будет удобнее и быстрее).
Понадобится косметический парафин, емкости для паровой бани, пищевая пленка или плотный полиэтилен и теплые носки.
Нужно растопить парафин на водяной бане. Дайте ему немного остыть: лучшая (и комфортная) температура – 50-55°С.
На очищенную и сухую кожу ног нанесите теплый парафин кистью. Но если емкость позволяет окунуть стопу целиком, так будет удобнее. Дождитесь, пока первый слой застынет, и повторите процедуру 5 раз.
Парафин должен образовать «кокон» на ножках. Затем замотайте стопы пленкой и наденьте теплые носки. Снимите все через 20–30 минут (можно и больше) и используйте питательный крем. После такой процедуры вы не узнаете ваши ножки.
СРЕДСТВА ДЛЯ БОРЬБЫ С НЕПРИЯТНЫМ ЗАПАХОМ
Закрытая обувь и синтетические материалы – два фактора, которые нарушают воздухообмен и способствуют повышенной потливости стоп. А это среда для бактерий и микроорганизмов, вызывающих неприятный запах. Чтобы с ним справиться, помимо ежедневной гигиены и выбора натуральных материалов вместо синтетики, на помощь придут дезодорирующие и антибактериальные средства. Это может быть крем, бальзам или даже антиперспирант – выбирайте тот формат, который тебе больше нравится. Наносите средство сразу после очищения и пилинга.
Если увлажнения недостаточно, после высыхания воспользуйтесь питательным кремом для стоп.
5. Покрытие ногтей зимой – делать или нет?
Красивой хочется быть всегда и везде. Летом чистый педикюр и лак на ногтях – это must-have, ведь мы щеголяем в открытой обуви. Впрочем, зимой тоже хочется выглядеть на миллион. В любой ситуации. Ведь яркий педикюр с трендовым дизайном, который пусть и не заметен за колготками, носками и сапогами, «работает» как дорогое белье. Его никто не видит, но самооценку поднимает.
Однако многие подологи рекомендуют отказаться от покрытия ногтей (особенно гель-лаком) на холодное время. Почему? Все из-за закрытой обуви. Она может давить на пальцы, что может привести к механическим травмам. Обувь также нарушает воздухообмен, в ней ноги могут потеть, что является идеальной средой для бактерий. А они провоцируют не только неприятный запах, но и грибковые инфекции (например, онихолизис).
Если не готовы отказаться от покрытия, то четко следите за тем, чтобы не переносить гель-лак и менять его своевременно. Не допускайте, чтобы ногтевая пластина отрастала — она не должна упираться в носок обуви.
А еще можно сделать выбор в пользу обычных лаков с лечебным эффектом или цветных.
Комментарии (0)