Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Послеродовая депрессия: почему рождение ребенка может превратить жизнь в кошмар

Обсуждаем проблему с экспертом

Рождение ребенка — это прекрасно, но путь, который проходит ради этого женщина, сложный и тернистый. Помимо 9 месяцев беременности, многие сталкиваются с послеродовой депрессией. Почему она возникает и что с ней делать, мы рассказали в материале.

Как понять, что это послеродовая депрессия

Конечно, поставить диагноз тебе может только специалист, но первые симптомы ты заметишь и сама. Они практически не отличаются от тех, с которыми сталкиваются люди с клинической депрессией. Ты, скорее всего, будешь чувствовать упадок сил, печаль и тоску, свою бесполезность. У страдающих от послеродовой депрессии также меняется сон и аппетит. Но самое страшное для мамы — отсутствие интереса к ребенку. Если ты находишь у себя все эти симптомы, не бойся! Мы поможем тебе справиться.

Почему это происходит

О причинах послеродовой депрессии нам рассказал эксперт.

НАТАЛЬЯ МАЛЫШЕВА

психолог

1

Гормональная перестройка

Многие женщины сталкиваются с проблемой послеродовой депрессии. На протяжении всей беременности организм женщины испытывает стресс. Идет мощнейшая гормональная перестройка, меняются вкусовые предпочтения, режим дня и настроение. И вот долгожданные роды! Казалось бы, наступило освобождение от ноши и вход в привычное дородовое состояние. Но не тут-то было! В первые несколько месяцев снова идет гормональная перестройка организма.

2

Недостаток сна

К этому добавляется частое кормление ребенка. Дополнительный стресс женщина получает от прерывания сна ночью. Это одна и главных проблем. Для каждого человека сон важен. Пробуждение через каждые 2-3 часа не дает организму полностью расслабиться, женщина пребывает в постоянном напряжении.

Как выход из ситуации — спать с ребенком в одной кровати. Знаю, что многие возмутятся, будут говорить об опасности и вреде этого. Однако, я, как мать своих детей и как психолог, рекомендую попробовать. Дело в том, что не все дети с рождения могут спать с матерью, это очень индивидуально. Только попробовав, ты сможешь понять, спать с ребенком или нет.

3

Беспокойный ребенок

Еще один момент — капризные дети. Ребенок, как кажется, плачет без причины, и в конечном итоге женщина становится источником ярко выраженной агрессии. Рекомендация та же: положи ребенка спать с собой! Или как вариант положи на ночь рядом с ребенком свою подушку: запах матери его успокоит.

4

Отсутствие поддержки

К сожалению, партнеры некоторых женщин не способны понять груз обязанностей, свалившихся на их женщин. Непонимание и отсутствие желания помогать им только усугубляет психоэмоциональный дисбаланс новоиспеченных мам. Хорошо, если рядом есть няни и бабушки, которые могут первое время помогать им. А если их нет или нет возможности быть всегда на подхвате?

В таком случае советуем откровенно поговорить с партнером. Установите, например, на период взросления ребенка (2-3 года) четкие обязанности друг для друга. Так будет легче всем.

Иногда пары сталкиваются с проблемами в интимной жизни после родов. Объясни партнеру, если понадобится вместе с психологом или врачом, что секс в первые месяцы может навредить тебе. Только с помощью переговоров вы сможете достичь понимания.

5

Страх за ребенка

С рождением ребенка у женщины усиливается чувство страха за него, что усугубляет ситуацию. С этим сталкиваются 70 % мам. Многие начинают прокручивать в голове негативные сценарии, вспоминать о детских болезнях и несчастных случаях. Главное в такие моменты — суметь переключиться на что-то позитивное. Лучше представляй, каким здоровым и красивым станет твой малыш.

Как долго это может продолжаться

Послеродовой дискомфорт обычно длится не более полугода. Самый трудный период приходится на первые 2-3 месяца, дальше становится легче. Если же депрессия носит затяжной характер, то обязательно нужно обратиться к врачу.

 


Источник: Послеродовая депрессия: почему рождение ребенка может превратить жизнь в кошмар
Автор:
Теги: депрессия Жизнь Кошмар Почему ребенок

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 вопросов, которые волнуют вашего ребенка
5 вопросов, которые волнуют вашего ребенка
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:26 23 дек 2019
Как научить ребенка быть счастливым?
Как научить ребенка быть счастливым?
9
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:48 27 дек 2019
Как научить ребенка прилагать усилия
Как научить ребенка прилагать усилия
13
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:03 14 фев 2021
Советы психолога: 60 незаменимых фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым.
Советы психолога: 60 незаменимых фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым.
28
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:32 22 окт 2020
Может случится так, что мы вполне успешно переждем эту жизнь…
Может случится так, что мы вполне успешно переждем эту жизнь…
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:16 20 окт 2023
12 советов родителям, которые хотят воспитать успешного ребенка
12 советов родителям, которые хотят воспитать успешного ребенка
28
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:02 05 июн 2020
Секс-кошмар любой женщины
Секс-кошмар любой женщины
71
Живи правильно 16:02 11 авг 2016
Предновогодняя депрессия: когда праздники не в радость...
Предновогодняя депрессия: когда праздники не в радость...
5
Интересный мир 19:07 15 дек 2022
Почему нельзя выставлять свою жизнь напоказ...
Почему нельзя выставлять свою жизнь напоказ...
5
Интересный мир 16:47 20 май 2023
Вещи, без которых ваша жизнь станет лучше
Вещи, без которых ваша жизнь станет лучше
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:57 21 мар 2024
Как превратить жизнь в ад после второго свидания?
Как превратить жизнь в ад после второго свидания?
2
Человек познаёт мир 02:30 25 сен 2022
Как превратить квартиру в антистресс-пространство
Как превратить квартиру в антистресс-пространство
3
Человек познаёт мир 10:36 09 янв 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства