Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги

Родить и остаться красивой и стройной — мечта любой женщины. К сожалению, далеко не всем после родов удается быстро прийти в форму. Но эта британка полностью ломает стереотип располневшей и взъерошенной мамочки. Ее потрясающая фигура и позитивный заряд вызывают восхищение у многих.

Советы модели о том, как быстро сбросить лишние килограммы и избавиться от послеродовой депрессии читайте дальше.

Кейси Бачелор (Casey Batchelor), известная модель и звезда телешоу «Big Brother», не постеснялась показать всему миру свое тело во время беременности и после родов. Более того, она показала свой процесс похудения в собственном видеоприложении и поделилась эффективными комплексами упражнений йоги.

После рождения первой дочурки Флоренс (Florence) в мае 2018 года Кейси не захотела скрываться несколько месяцев от мирового общества. Напротив, она честно демонстрировала весь процесс восстановления тела после родов в личном блоге.

Спустя короткое время модель уже блистала, гордо демонстрируя прекрасную фигуру. Сейчас девушка стала еще стройнее и очаровательнее, чем была до беременности. И все это — благодаря йоге.

Кейси перед тем, как йога помогла прийти ей в форму

34-летняя модель запустила собственный проект «Йога-блиц вместе с Кейси. 90-дневный вызов». Он создан для молодых мамочек и женщин, которые желают сбросить лишний вес.

Сейчас она выглядит потрясающе

Молодая мама души не чает в своей маленькой дочке и растворяется в любви к ней:

«Она полностью поменяла мою жизнь. И это замечательно».

Кейси всегда была в центре внимания, когда выкладывала видео своих занятий йогой. Девушка принимала самые сложные позы, чем удивляла многих. Но, интереснее всего было наблюдать за упражнениями модели во время и после беременности. Ее так много спрашивали о советах, что Кейси решила создать свое собственное приложение и показать все на собственном примере.
Кейси демонстрирует свой прогресс поклонникам

Модель всегда любила йогу и рассказывала о ее пользе в соцсетях. Она делилась советами и с удовольствием отвечала на вопросы подписчиков. Находясь в интересном положении, будущая мамочка уже не могла выполнять сложные асаны, но после рождения ребенка стала заниматься интенсивнее и соединила йогу с другими видами физических упражнений, чтобы быстрее прийти в форму.

Она — большая поклонница йоги

Свой авторский комплекс она назвала «Йога-блиц»:

«У меня не хватало времени на занятия, поэтому я разработала пятиминутные комплексы, которые можно легко выполнять дома. Они подойдут не только молодым мамочкам, но и всем, кто желает заниматься йогой, не посещая спортзал».

Система упражнений рассчитана на 90 дней, но те, кто давно дружит с йогой, могут ускорить процесс. Пятиминутные комплексы постепенно усложняются, что и приносит желаемый результат.

Кроме физических нагрузок Кейси прибегала к помощи диетологов, чтобы сбалансировать свой рацион. Вместе с «Йогой-блиц» модель рекомендует проходить ее же авторский курс «Йога-релакс» для восстановления внутренней гармонии и психологического состояния:

«В этом цикле я поместила видео со звуками природы, которые успокаивают и умиротворяют. В самом деле, йога — это не только физические, но и духовные упражнения. Психологическое здоровье тоже очень важно», — разъясняет молодая мама.

Кейси желает быть честной со своими подписчиками, поэтому открыто описывает, через какие сложности ей пришлось пройти. Ее радует, что после запуска йога-проекта число поклонников значительно возросло.

Кейси решила, что нужно честно показать, насколько она поправилась во время беременности

Модель сильно прибавила в весе, потому что во время беременности налегала на еду, питаясь «за двоих». Кейси говорит, что сбросить вес быстро — нереально:

«Молодые мамочки, которые видят недавно родивших звезд, сильно разочаровываются в себе. Но эти знаменитости не появляются на люди в течение нескольких месяцев и не показывают, как они выглядят сразу после родов. Поэтому я решила быть честной и выкладывать свои фото и видео без фильтров».

Кейси с малюткой Флоренс

Путь знаменитой молодой мамочки к стройной фигуре был отнюдь не легким, но результат превзошел все ожидания. Это еще раз доказывает, что упорством и старанием всегда можно добиться всего, чего хочешь.

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Источник

 


Источник: После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги
Автор:
Теги: Беременность декрет здоровье и медицина знаменитости йога Мир модель похудение проект соцсети здоровье Детки помощь форма

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 аргументов в пользу йоги
10 аргументов в пользу йоги
17
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:06 21 мар 2021
Полезные смузи для возвращения в форму после праздников
Полезные смузи для возвращения в форму после праздников
1
Сайт обо всём и для всех 13:14 09 янв 2024
Как научиться придавать ногтям нужную форму
Как научиться придавать ногтям нужную форму
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:53 25 ноя 2023
Почему пловчихи после каждого заплыва идут в душ, даже если после снова ныряют в бассейн
Почему пловчихи после каждого заплыва идут в душ, даже если после снова ныряют в бассейн
5
Человек познаёт мир 14:30 03 фев 2024
Избавиться от морщин дома с помощью приборов
Избавиться от морщин дома с помощью приборов
40
Женский развлекательный и поучительный сайт. 07:05 18 ноя 2019
Раненая рысь пришла за помощью к людям
Раненая рысь пришла за помощью к людям
0
Сад огород дача и все самое интересное 07:35 19 янв 2017
Сальма Хайек рассказала, как сохранить физическую форму без тренировок
Сальма Хайек рассказала, как сохранить физическую форму без тренировок
4
Артобоз 14:46 24 сен 2023
Как быстрее вернуться в форму: японский секрет, проверенный столетиями
Как быстрее вернуться в форму: японский секрет, проверенный столетиями
3
Человек познаёт мир 16:30 28 июл 2023
Где знакомятся с будущими мужьями после 30
Где знакомятся с будущими мужьями после 30
64
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:05 22 ноя 2020
Как один австрийский врач спас жизнь тысячам детей с помощью обычного супа из морковки: Эрнст Моро
Как один австрийский врач спас жизнь тысячам детей с помощью обычного супа из морковки: Эрнст Моро
2
Человек познаёт мир 16:30 04 дек 2023
Как познакомиться с мужчиной после 40 лет
Как познакомиться с мужчиной после 40 лет
44
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:03 08 янв 2020
Из последних сил раненая рысь пришла к людям за помощью
Из последних сил раненая рысь пришла к людям за помощью
2
Сад огород дача и все самое интересное 11:00 16 янв 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства