Врач-офтальмолог высшей категории Ирина Шикалович рассказала о борьбе с типичным для осени неприятным явлением — синдромом сухого глаза.
Существует несколько причин, которые вызывают появление данного заболевания: долгая работа за монитором, неправильно настроенное искусственное освещение, сильный холодный ветер на улице и сухой воздух в помещениях. Наиболее яркими его симптомами являются жжение, резь, многим кажется, что у них в глазу постоянно сидит инородное тело.
При первом проявлении сухости глаз, по словам врача, необходимо как можно быстрее снизить негативное влияние внешних факторов. В помещении стоит установить увлажнитель, чтобы воздух не был таким сухим. Отказаться от гаджетов в современном мире проблематично, но можно делать перерывы в их использовании, примерно один раз в час.
— Это время нужно посвятить простой гимнастике для глаз: пару минут интенсивно поморгать, повращать глазными яблоками, порисовать взглядом фигуры в воздухе и посмотреть в окно, — рассказала Шикалович в комментарии « ».
Также врач советует скорректировать питьевой режим, так как употребление чистой воды в достаточном количестве помогает организму поддерживать слезную пленку на роговице в нужном объеме.
До этого офтальмолог , как уберечь глаза при работе за компьютером.
Комментарии (0)