- Как это вообще произошло со мной? – спрашивала себя Жанна, придирчиво рассматривая отражение в зеркале. Из-за жары ей пришлось раздеться до белья, и наблюдать себя без прикрас, а не укутанную уютным халатом. Зрелище не радовало.
На талии и спине появились какие-то складки. На руках в районе трицепса наросла лишняя плоть. А сзади, если присмотреться, начинал образовываться небольшой горбик. Жанна попыталась повернуть голову, чтобы получше его рассмотреть – это было не так просто, больно тянуло мышцы. Плечи ломило, давали знать о себе и колени.
Неприятная реальность, отражающаяся в зеркале, расстраивала Жанну еще и потому, что всю жизнь она была женщиной яркой и эффектной. В институте парни бегали за ней табуном, коллеги заглядывались. И даже соседи мужского пола не давали проходу со своими комплиментами. Она клялась себе, что никогда не станет похожей уставших, замотанных тетушек, махнувших на себя рукой. И вот... Что же случилось с ней, когда же наступил перелом?
В голове пролетели события последних полутора лет. Сокращение мужа, проблемы в школе у ребенка, болезнь мамы. Говорят, что полные люди ленивы и любят комфорт. Но Жанна никогда не была ленивой, особенно по отношению к своей семье. Она трудилась как проклятая, занимаясь всем сразу – и уходом за мамой, и учебой ребенка, и попытками заработать денег, чтобы удержать семейный корабль на плаву... Полтора года пролетели, как один день. Голова была так загружена, что не выдохнуть. И вот цель достигнута. Ребенок вышел на уверенные «4» и «5», мама выздоровела, муж переучился и нашел работу лучше прежнего. И только Жанна ничего не улучшила и не вылечила. А вместо этого чувствовала себя разбитой и уставшей.
- Ну и здоровА ты стала, мать! Разленилась! – ляпнул выглянувшей ей в тот же день сосед Петрович, видимо, в отместку за те дни, когда она игнорировала его комплименты. Видимо, почуял какую-то неуверенность в себе. Жанна снова проигнорировала замечание, но потом чуть не расплакалась. За все ее подвиги ей не полагалось ни медалей, ни наград. Только подозрительная ухмылка, мол, хватит бездельничать. Давно пора заняться собой!
И действительно, пора, подумала женщина, которая до этого столько времени занималась другими. Никто не проследит, пошла ли ты к врачу. Всем все равно, занялась ли ты физкультурой. Как говорится, спасение утопающих дело рук самих утопающих… Скажу сразу, что дело у ответственной, дисциплинированной и привыкшей к самоограничению Жанны пошло. Ей даже не пришлось выходить из зоны комфорта – достаточно было в нее войти…
Именно о комфорте, в том числе и при проведении тренировок, мне хотелось сегодня вам напомнить. Хорошим способом заниматься фитнесом без самоотречения и в удовольствие является . Здесь собранны материалы, которые позволят поддерживать себя в тонусе в удобное время, в любых обстоятельствах. Если нет времени куда-то ехать, тренировки можно организовать у дома, в обычной квартире, что особенно актуально для молодых мамочек, тех, кто хочет прийти в форму вдали от лишних глаз, и тех, у кого тяжелый график. Кстати, тренировки являются отличным способом справиться со стрессом, так что можно начать помогать себе еще до того, как тучи над головой рассеются.
Тем более, что начать не так сложно. У Fitstars есть тренировки, для которых не нужно ничего, даже коврика. А можно подсмотреть что-то, и использовать в зале, чтобы не думать мучительно о том, как сделать занятия более разнообразными (это для тех, кто в фитнесе не один год). В любом случае, техника выполнения упражнения объясняется очень подробно.
На платформе можно найти более 1800 тренировок, более 125 программ, выстроенных под самые разные фитнес-цели, и десятки курсов, освещающие все важные для женщин направления. Это и похудение, и восстановление после родов, и физические нагрузки для гибкости... Можно выбрать тренировки для спины, стоп, мышц тазового дна (дамы поймут, для чего это надо)… Также на платформе есть раздел с рецептами и расчетом калорий.
Пока еще тепло, пока рабочие проблемы еще закрутили в свой водоворот, а дети не сели на голову, самое время заняться собой. Чтобы это желание исполнилось, платформа проводит классную акцию “ ” Все, что нужно – это купить подписку, тренироваться и выполнять задания, которые приходят в письмах. В награду за это можно забрать бесплатно термокружку, умные весы и стать участником розыгрыша путевок в Турцию. Подарки гарантированные и действительно полезные!
По моему промокоду Morena только 24 часа скидка 70%, безлимит всего за 6990 руб. Также появилась беспроцентная рассрочка. Так что ничто не мешает войти, наконец, в зону комфорта.
Кстати, как вы считаете, чтобы привести себя в форму, надо выйти из зоны комфорта, или в нее войти?
Комментарии (0)