Со мной никто не знакомится, мужчины меня не замечают, никому я не нужна. Астролог мне сказала, что у меня синдром невидимости и что его надо снимать за определенную сумму.
Но синдрома невидимости в психологии не существует! Если возникают повторяющиеся сценарии, то это психологическая травма и ряд других психологических проблем.
Некоторые девушки сталкиваются с ощущением невидимости – их словно не замечают представители сильного пола Это вызывает чувство одиночества и заставляет сомневаться в собственной привлекательности. Это следствие определенных факторов, над которыми следует поработать.
Swjournal.ru вместе с психологом разберет ряд причин, почему мужчины могут проходить мимо, и как с этим бороться. А как у вас с «видимостью» или «невидимостью»? Вы заметны для мужчин?
1. Депрессия или сниженное настроение
Когда женщина переживает депрессию или в подавленном настроении, это отражается на ее внешности и поведении. Замкнутость, печальный взгляд, сутулость – все это невольно отталкивает потенциальных партнеров.
Но это неплохо, потому что в таком состоянии девушка подсознательно способна привлекать нездоровые отношения, так как ее уязвимость может быть воспринята как слабость, которую легко использовать под маской «Я спасу тебя».
На женщину, переживающую кризис, могут слетаться манипуляторы, абьюзеры и даже психопаты. Вместо ождания, что кто-то «спасет», важно сфокусироваться на себе: обратиться к специалисту, заняться самопомощью (спорт, хобби, медитация), постепенно восстанавливая душевное равновесие.
Когда внутреннее состояние улучшается, изменения становятся очевидны и привлекательность возвращается.
2. Невербальные сигналы
Даже если вы мысленно полны энергии и позитива, ваше тело может «говорить» противоположное. Низкая посадка головы, скрюченные плечи, отсутствие зрительного контакта сигнализируют о нежелании общения и закрытости.
Важно работать над осанкой, учиться устанавливать контакт глазами, использовать открытые позы – это привлечет внимание и создаст ощущение доступности и уверенности в себе.
3. Замкнутость и погруженность в себя
Постоянно уткнувшись в телефон, с капюшоном на голове, вы создаете вокруг себя непроницаемый барьер. Мужчины воспринимают это как отсутствие интереса к общению и нежелание контакта.
Если ваша цель – познакомиться с кем-то, постарайтесь быть открытой для внешнего мира. Поднимите голову, установите зрительный контакт, улыбнитесь – эти простые действия увеличат ваши шансы на знакомство.
4. Позиция нуждающейся
Жажда внимания, явное желание быть замеченной – все это отталкивает. Мужчины ищут женщин, которые уверены в себе и не нуждаются в постоянном подтверждении их ценности.
Важно работать над самодостаточностью и уверенностью в себе, не проецируя нужду на окружающих.
5. Низкая самооценка
Если внутри себя вы не раз проговаривали фразы типа «Я никому не нужна», «Меня никто не выбирает, а если и выберет, я всю жизнь буду ему благодарна», «Кто на меня позарится? Толстая, с плохим зрением, жидкие волосы, торчащие коленки и т. п.» – это проблемы с самооценкой.
Чей голос сейчас в вашей голове? Иногда мамин или бабушкин. Так девушка/женщина – словно какой-то предмет, который должен быть кому-то нужен или его должны взять.
Конечно, не все родители говорят ребенку гадости. «Жирная», «Нос крючком», «Коленки торчат» – это девочка может услышать и от недалеких одноклассников. И эта критика наносит травму психике, уже имея почву, подготовленную мамой и папой жертвы насмешек. Например, если родители транслировали чаду неуспешность, запрещали отстаивать мнение, не оказывали моральную поддержку.
6. Родительские сценарии
За отрицательными аффирмациями могут следовать и родительские сценарии – боль мамы или бабушки. Например: «Я очень боялась потерять мужа, поэтому вечно готовила – мужик должен быть накормлен». Или: «Я волновалась, что недостаточно симпатична, что он уйдет от меня, и поэтому старалась не отказывать в сексе, даже если не хотелось».
Если родитель рассказывает такое ребенку, это может обернуться для него травмой: «Со мной будет так же». Если это ваши истории, тут стоит поработать с психологом, растождествиться с родительскими историями, вырастить твердый внутренний стержень и сформировать устойчивую аффирмацию: «Я прекрасна уже только потому, что родилась. И мне не надо заслуживать любовь».
Когда вы поработаете с самооценкой и вашей травмой, тогда вы из хорошего ресурсного состояния сможете подкрутить поведенческую модель, что-то измените в имидже и начнете транслировать миру радость и уверенность. И вас начнут замечать
7. Слишком яркая индивидуальность
Самовыражение – прекрасно, но важно найти баланс. Если ваш внешний вид слишком неординарен (яркий макияж, необычная одежда), то это может отпугивать мужчин, которые не знают, как на это реагировать. Это не значит, что нужно отказаться от индивидуальности, но в ситуации, когда вы хотите познакомиться, можно приглушить яркость образа, чтобы не создавать барьеров.
Комментарии (0)