Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Как научиться легко отпускать людей из своей жизни

Психотерапевт дает советы о том, как легче переживать расставания.

123RF/legion-media.ru

Важно всегда помнить вечную истину: самый близкий человек, который всю жизнь будет рядом с вами, – это вы. Когда вы осознаете, что вы и есть ваша самая большая ценность в жизни, а сама ваша жизнь – это произведение собственного искусства, тогда вам никогда не будет грустно или одиноко. Вы не будете испытывать комплекс неполноценности и чувствовать себя несчастным, депрессивным или ненужным. И именно тогда у вас исчезнет подсознательное желание всегда с кем-то быть.

Если существует зависимость от взаимоотношений с кем-то («Жить без тебя не могу», «Если со мной нет никого рядом, ничего не могу делать»), это говорит о том, что вы не дружите с собой. Потому что человек зрелый и самодостаточный может все решить сам. Он в силах справиться со своими потребностями, целями и задачами самостоятельно. При этом в партнерстве такой человек может еще больше, чем в одиночку. Здесь можно провести аналогию с большим спортом: в командных его видах сам по себе один игрок ничего не значит, но только в команде проявляется слаженность действий, что дает общий успех. Правда, есть одно «но» – игрок изначально должен быть самодостаточным, а не зависимым. 

Если у вас такая проблема и вам тяжело дается расставание с людьми (не только в плане отношений, но и среди друзей или коллег), проанализируйте, что именно этот человек компенсирует вам, чего конкретно у вас не хватает.  В каких именно ситуациях и с какими партнерами это происходит. Обнаружьте внутренние ограничения, законы, которые вами манипулируют. Именно эти факты подрывают вашу внутреннюю уверенность, что в последующем выливается в отношения, в которых вам плохо без кого-то. 

Если это состояние для вас является нормой и разобраться в причинах так и не удалось – это прямое показание к консультации с психотерапевтом или психологом.  Специалист поможет осознать схемы поведения, которые манипулируют человеком, выйти из комплекса неполноценности, раскрыть свои таланты и предназначение, а также начать получать удовольствие от жизни. 

Чувствуя свою самодостаточность и уникальность, вы будете формировать здоровые взаимоотношения, которые двух партнеров будут только усиливать. Но при этом вы будете чувствовать свою уникальность и автономность. Если вдруг отношения закончатся, то вы не будете страдать, потому что самый главный человек, на которого вы всегда можете положиться и опереться – это вы сами. А он всегда будет при вас.

 


Источник: Как научиться легко отпускать людей из своей жизни
Опубликовал:
Теги: Мой дом - Семья

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Юлия Уханова 
Туда друзей, туда подруг - я сам себе хороший друг!
Николай
Такой человек как Вы описываете несчастье для других людей.
Ирина Алпатова
Человек хочет, приходя домой, чтобы его хоть кто-то встречал, кто-то был рад ему, был рад просто тому, что он есть. А дома пусто. Надо пойти к "психотерапевту или психологу", чтобы специалист объяснил, что у человека "неправильное желание"?
Сергей
Вы правы, Ирина, но здесь речь о том, что этот "хоть кто-то" не просто рад вашему существованию, а ещё и просто пользуется немножко вами. В конечном итоге при длительных отношениях происходит некое сращивание "просто радости" и "просто пользования", и люди уже не в состоянии различить границы одного и другого. Я сам крайне настороженно отношусь к советам психологов из-за их "статистически проверенных методов", но в таких случаях без посторонней помощи одному "эксплуатируемому" человеку сложно и долго разбираться.
А советы выше в статье для общего понимания и с чего-то начать - верные. Главное не переборщить с "самым близким человеком")
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как научиться доверять любимому мужчине
Как научиться доверять любимому мужчине
16
Человек познаёт мир 08:00 20 окт 2021
14 людей рассказали истории из своей жизни, по которым можно снимать фильмы ужасов
14 людей рассказали истории из своей жизни, по которым можно снимать фильмы ужасов
32
Женский каприз 06:47 01 фев 2019
10 пар популярных людей, которых между собой очень легко перепутать
10 пар популярных людей, которых между собой очень легко перепутать
26
Сад огород дача и все самое интересное 07:30 07 дек 2021
Как избавиться от людей, которые вас истощают, в вашей жизни
Как избавиться от людей, которые вас истощают, в вашей жизни
31
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:57 20 апр 2021
Как легко сшить маску из ткани?
Как легко сшить маску из ткани?
8
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:51 24 мар 2020
Кошачий язык: как научиться понимать свою кошку
Кошачий язык: как научиться понимать свою кошку
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:09 06 дек 2022
Почему некоторые женщины легко относятся к изменам мужчины
Почему некоторые женщины легко относятся к изменам мужчины
40
Человек познаёт мир 21:01 12 ноя 2022
8 золотых правил жизни от врача-психотерапевта
8 золотых правил жизни от врача-психотерапевта
45
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:29 05 сен 2020
Как научиться шутить
Как научиться шутить
37
Женский каприз 18:27 19 окт 2021
Гадание по первым морщинам: как научиться принимать свой возраст
Гадание по первым морщинам: как научиться принимать свой возраст
12
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:17 30 апр 2022
15 фотографий людей-альбиносов, которые заворожат вас своей потусторонней красотой
15 фотографий людей-альбиносов, которые заворожат вас своей потусторонней красотой
9
Сад огород дача и все самое интересное 10:12 26 авг 2018
Все для чистоты и уборки в доме: бытовая техника с WILDBERRIES
Все для чистоты и уборки в доме: бытовая техника с WILDBERRIES
0
Женский каприз 21:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства