Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Как быстро уснуть, если рядом храпит муж

Безусловно, достаточно сложно настроиться на сон, когда муж храпит, еще и очень громко. Особенно часто с такой проблемой сталкиваются новообразованные пары, которые только привыкают к совместному быту. Говорят, что с годами привыкаешь. Но что же, всё это время не спать? Несколько мудрых советов, что можно сделать в такой ситуации.

Что делать, если муж храпит

В самом деле, на фоне подобной проблемы между партнерами возникают настоящие ссоры. При этом виноватых здесь нет, ведь муж храпит не специально и тоже мучается из-за такого дефекта. Чтобы не портить отношения по такой нелепой причине и при этом быстро засыпать, воспользуйся простыми рекомендациями.

Ложись спать раньше, чем партнер
Достаточно сложно погрузиться в сон, когда звук храпа отвлекает. Тем не менее если ты уже спишь, посторонний шум не побеспокоит. Поскольку наш мозг сводит к минимуму работу всех органов чувств во время отдыха.

Включи белый шум


Белым шумом называют монотонные звуки с равномерной частотой. К примеру, ты наверняка замечала, что во время дождя очень просто заснуть. Это происходит не только из-за атмосферного давления, но и благодаря равномерному стучанию капель за окном. Есть специальные генераторы белого шума. Однако ты также можешь найти специальные приложения или видео в YouTube с потрескиванием камина, тем же дождем и прочее. Белый шум нивелирует и растворит в себе храпение.

Запиши супруга к врачу

С храпом достаточно сложно бороться, а иногда даже невозможно. Тем не менее бывают случаи, когда подобный дефект вызван проблемами с носоглоткой, которые может решить ЛОР. Чтобы узнать наверняка, достаточно просто сходить на обследование.

Пришей теннисный мячик к пижаме
Нестандартный способ, однако многие отмечают его действенность. Ты, наверное, замечала, что муж храпит, только когда спит на спине. Именно для этого изобретательные жены придумали пришить небольшой мячик на пижаму между лопаток. Как только партнер во сне перевернется на спину, неприятные ощущения заставят его лечь на бок. Тогда и храпеть он не будет.

Используй беруши
Для особых случаев, когда ничем нельзя перебить храп супруга, советую приобрести простые беруши. Они успешно заглушают любой шум, и тебе удастся без проблем заснуть. Однако нужно учитывать, что из-за них будет также сложно услышать будильник на работу.

Конечно, эти советы действуют не только, когда муж храпит. Ведь подобный дефект может появиться вне зависимости от пола и возраста. Главное, что нужно сделать, чтобы все высыпались по ночам, — сразу обсудить проблему и не молчать о дискомфорте. Подумайте о путях решения вместе, воспользовавшись нашими рекомендациями.

Фото на превью:  depositphotos.com

The post Как быстро уснуть, если рядом храпит муж first appeared on Сторифокс.

Источник: Как быстро уснуть, если рядом храпит муж
Автор:
Теги: истории совет сон храп быстро быстрый Муж рядом YouTube

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как быстро снять стресс
Как быстро снять стресс
55
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:27 17 ноя 2019
10 необычных способов быстро уснуть
10 необычных способов быстро уснуть
12
Человек познаёт мир 08:46 26 ноя 2021
Как быстро продеть нитку в иголку, если руки дрожат и глаза подводят
Как быстро продеть нитку в иголку, если руки дрожат и глаза подводят
3
Человек познаёт мир 05:30 30 дек 2023
Как уснуть, если не хочется?
Как уснуть, если не хочется?
7
Интересности 21:01 07 окт 2016
Какие деревья, кустарники и овощи можно сажать рядом
Какие деревья, кустарники и овощи можно сажать рядом
14
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:21 21 апр 2018
Советы для тех, кто хочет быстро справляться с бытовыми делами
Советы для тех, кто хочет быстро справляться с бытовыми делами
1
Человек познаёт мир 09:33 29 фев 2024
– Простите, вот Вы, рядом, Вы – женщина?
– Простите, вот Вы, рядом, Вы – женщина?
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:09 22 ноя 2023
Как уснуть в самолёте — 9 фото
Как уснуть в самолёте — 9 фото
4
Интересный мир 07:15 16 июн 2016
Пришло время сна, а мысли в голове не дают покоя? Эти 6 советов помогут уснуть без задних ног!
Пришло время сна, а мысли в голове не дают покоя? Эти 6 советов помогут уснуть без задних ног!
3
Женский каприз 11:09 10 фев 2018
Твоя женщина должна быть хорошо одета, если средства позволяют, — это проявление любви и заботы мужа
Твоя женщина должна быть хорошо одета, если средства позволяют, — это проявление любви и заботы мужа
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:03 22 мар 2024
20 фотографий котов, которые, если присмотреться, повсюду
20 фотографий котов, которые, если присмотреться, повсюду
1
Человек познаёт мир 03:30 04 янв 2024
Как понять, что болен коронавирусом, если нет симптомов
Как понять, что болен коронавирусом, если нет симптомов
68
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:05 05 май 2020

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства