Доктор медицинских наук Геннадий Онищенко дал советы петербуржцам, как пережить морозную и снежную погода, которая неожиданно установилась в городе в начале декабря.
Первое правило для такой погоды — одеваться тепло.
— Во-первых, конечно, выходя на улицу, нужно одеваться по погоде, не стоит по инерции ходить в демисезонной одежде и обуви. Теплая удобная обувь и одежда по сезону — первое правило при низких температурах, — подчеркнул он в комментарии .
Также в холодную погоду особенно важен сбалансированный рацион, богатый различными витаминами. Это необходимо для укрепления иммунитета.
Геннадий Онищенко также напомнил о важности нормального режима труда и отдыха, а особенно — режима сна. По его словам, здоровый сон способствует адаптации организма к холодной погоде.
В ночь на 6 декабря морозы в Санкт-Петербурге достигли рекордной отметки в минус 21 градус. Этот показатель на 0,4 градуса ниже, чем был в этот же день в 1893 году, передает
В ночь с 8 на 9 декабря в Москве и Подмосковье зафиксированы январские морозы. Температура опустилась до минус 10 градусов.
Комментарии (0)