История создания фейсбилдинга
Фейсбилдинг — это гимнастика для лица. Ее изобрел пластический хирург Рейнхольд Бенц. Данные о появлении методики противоречивы. Фейсбилдинг был изобретен в 30-х или 50-х годах прошлого века. Существует несколько версий его появления.
Первая версия. Он был изобретен Рейнхольдом Бенцем специально для знакомой балерины.
Вторая версия. Врач заметил, как не соответствует подтянутое тело танцовщицы и внешний вид ее лица. И понял, что и лицевым мышцам нужна нагрузка.
Третья версия. Упражнения для лица были разработаны для людей, попавших в аварии.
В любом случае, методика очень эффективна. И имеет много последователей.
Польза фейсбилдинга
Фейсбилдинг очень полезен для лица. Потому что решает следующие проблемы:
- Подтягивает овал
- Устраняет мимические морщины
- Уменьшает поры и жирный блеск
- Снимает отек
- Убирает круги и мешки под глазами
- Увеличивает губы
- Делает лицо структурным и молодым
Этих причин достаточно, чтобы начать делать упражнения фейсбилдинга.
Противопоказания фейсбилдинга
Несмотря на свою эффективность упражнения имеют противопоказания:
- Недавняя пластическая операция
- Инъекции ботокса
- Патологии лицевого нерва
- Акне
- Розацеа
- Онкология
- Хронические заболевания
Почему фейсбилдинг эффективен
Лицо человека имеет мышцы. Как и другие мышцы они теряют тонус. После этого и происходит обвисание кожи. Появляются морщины. И как следствие, другие возрастные изменения.
Фейсбилдинг направлен на то, чтобы вернуть мышцам тонус и объем. А вместе с ними, возвращаются красота и молодость.
Правила фейсбилдинга для лица в домашних условиях
- Прежде всего — это регулярность. Специалисты рекомендуют делать гимнастику два раза в день. Курсом по три месяца. Потом делать перерыв полгода.
- Необходимо тщательно очистить и увлажнить кожу лица и руки.
- Нужно принять удобную позу.
- Перед гимнастикой нужно сделать расслабляющий массаж лица. Некоторые мышцы находятся в гипертонусе. Нужно снять с них напряжение.
- Упражнения лучше выполнять перед зеркалом. Это поможет избежать ошибок.
- После тренировки хорошо нанестимаску на лицо. Это лучший период для усвоения всех питательных веществ.
- Кроме того, очень важно пить достаточное количество жидкости и правильно питаться.
Выполнение всех этих правил позволит достичь максимального эффекта от тренировок.
Преимущества фейсбилдинга
| Фейсбилдинг убирает | Фейсбилдинг дает | Правила | Противопоказания |
| Оплывший овал | Красоту | Регулярность | Ботокс |
| Морщины мимические | Здоровый цвет лица | Очищение | Пластические операции |
| Морщины возрастные | Подтянутый контур лица | Увлажнение | Онкология |
| Круги и мешки под газами | Выраженные скулы | Расслабление | Акне |
| Нависшее верхнее веко | Пухлые губы | Здоровый образ жизни | Розацеа |
Если заниматься фейсбилдингом. А также соблюдать несколько несложных правил. В результате, можно получить эффект, как от пластической операции. Однако, абсолютно безопасно для здоровья и бесплатно.
Комментарии (18)