Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

Диетический Наполеон: 120 ккал на 100 г. Торт, который можно стройняшкам



Готовится проще, чем традиционный Наполеон, получается очень вкусным, сытным и ароматным. Этот торт можно всем, даже тем, кто худеет. Лишних калорий в нем нет, как и жира. Калорийность ПП-Наполеона — всего 120 ккал на 100 граммов, БЖУ — 5/5/13.

Торт делается скорее из блинов, чем из коржей, которые надо выпекать в духовке. За счет этого процесс кажется более легким и быстрым. На вкусовых качествах это никак не отражается. Но десерт получается менее жирным.

Ингредиенты

Для блинов-коржей:

  • 200 г молока невысокой жирности;
  • 4 яйца;
  • 90 г кукурузного крахмала;
  • подсластитель по вкусу.

Для крема:

  • 250 г молока;
  • 30 г кукурузного крахмала;
  • 30 г сухого обезжиренного молока;
  • подсластитель по вкусу.

Калорийность 120 ккал — при использовании ингредиентов из списка выше. Если сухое молоко будет не обезжиренным или, например, вместо подсластителя будет использован сахар, энергетическая ценность десерта возрастет.

ПП-Наполеон, рецепт пошагово

  1. Взбить вместе все ингредиенты для коржей, хорошо перемешать и испечь тонкие блины на сковороде, смазанной капелькой масла. Последний блинчик подсушить в микроволновке или в духовке и измельчить в крошку (для посыпки).
  2. Смешать вместе все ингредиенты для крема, поставить на медленный огонь, часто помешивая, довести до загустения. Не кипятить! Остудить крем.
  3. Собрать торт, как классический Наполеон: сложить друг на друга блинчики, промазывая кремом каждый. Верхний слой смазать кремом и посыпать посыпкой. Убрать в холодильник на ночь, чтобы хорошо пропитался.

Крема можно добавлять много, не жалеть, чтобы выпечка не получилась суховатой. Подавать с чаем или кофе, вкусно, пальчики оближешь!

 

 


Источник: Диетический Наполеон: 120 ккал на 100 г. Торт, который можно стройняшкам
Опубликовал:
Теги: Десерты сладкая выпечка торты Худеем диетический Наполеон торт ТЬ 250

Комментарии (11)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Светлана Кандратьева
ПОЛНАЯ ЕРУНДА, А НЕ РЕЦЕПТ!НЕ ОСКОРБЛЯЙТЕ ВКУСНЕЙШИЙ ТОРТ, НАЗЫВАЯ ЕГО ИМЕНЕМ, ЭТО КРАХМАЛЬНОЕ НЕДОРАЗУМЕНИЕ!
Яна Толстова 
Блины с молочным киселем :)
Ирина Алпатова
Не. По мне так лучше раз в месяц съесть настоящий "Наполеон" или "Киевский", или кто что любит, с сахаром, маслом, молоком нормальной жирности, сгущенкой, орехами, шоколадом и т.д., чем "радовать" себя, своих домашних, своих гостей каким-то суррогатом.
Алёна Морозова
Немного говна,щепотку говна,говна по вкусу и 4 яйца!!!Наполеон для дибиляшек готов!!!
Natalja Kanskova 
...интересный рецепт!
snejjana88mailru
Название рассмешило.... Стройняшкам - всё можно!) Это людям "в теле" нужны ограничения.
Светлана Лазько 
Даже не блины с киселем, а омлет (4 яйца).
Жанна Татаринова 
Кто придумал такой дешевый рецепт торта "Наполеон"?.Жуть какая. Не надо придумывать велосипед.Даже не представляю вкус этого "шедевра".
Лидия -- 
Неплохой рецепт. Получится вкусно.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Киноляпы в Советских фильмах, которые можно считать дичайшими
Киноляпы в Советских фильмах, которые можно считать дичайшими
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 01:07 03 дек 2020
Торт из 3 ингредиентов лучше Наполеона! Очень вкусно!!!
Торт из 3 ингредиентов лучше Наполеона! Очень вкусно!!!
10
Рецепты на каждый день 16:38 27 мар 2019
Стоит ли строить каркасный дом для постоянного проживания? Стоит ли строить каркасный дом для постоянного проживания?
Торт "Наполеон" с очень вкусным кремом
Торт "Наполеон" с очень вкусным кремом
12
Женский сайт 19:46 24 окт 2017
Оригинальный торт "Наполеон" (за пол часа)
Оригинальный торт "Наполеон" (за пол часа)
1
Женский сайт 20:20 14 дек 2017
Йогуртовый торт без выпечки: буквально тает во рту!
Йогуртовый торт без выпечки: буквально тает во рту!
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 25 ноя 2020
Вкуснейший торт всего из 3 ингредиентов – лучше "Наполеона". Этот десерт – сама нежность!
Вкуснейший торт всего из 3 ингредиентов – лучше "Наполеона". Этот десерт – сама нежность!
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:46 21 янв 2020
Диетический ужин для стройняшек: куриные шарики с овощами
Диетический ужин для стройняшек: куриные шарики с овощами
5
Женский каприз 04:25 13 мар 2018
Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
Диетическое гречневое печенье для тех, кто хронически худеет: без муки и сахара
17
Женский сайт 22:27 06 июн 2018
Торт "Наполеон" без выпечки. Вкуснятина за 20 минут
Торт "Наполеон" без выпечки. Вкуснятина за 20 минут
2
Женский сайт 13:01 27 окт 2019
Вкусный морковный торт
Вкусный морковный торт
8
Женский сайт 20:08 03 окт 2017
Салат французский диетический
Салат французский диетический
1
Женский сайт 13:48 05 дек 2017
Женщины после 40 лет превращаются либо в хорошее вино, либо в уксус. Мнение опытного мужчины
Женщины после 40 лет превращаются либо в хорошее вино, либо в уксус. Мнение опытного мужчины
29
Живи правильно 09:00 03 дек 2020

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства