Извлечь пользу из затяжного отпуска реально.
У женщин слово «декрет» вызывает разные эмоции. Для одних — это радость, потому что они смогут, наконец, отдохнуть от начальства и работы, посвятив себя семье. Для других же — это неумолимая деградация и круговорот плача, памперсов и разбросанных игрушек.
Часто случается, что в быту или по неудачному опыту знакомых, молодая мама начинает думать шаблонно: лишний вес, нет времени на себя, отсутствие близости с мужем и недостаток сна. Но так ли всё печально на самом деле?
Опытные мамы уверены в том, что правильная организация времени позволит женщине «расцвести» даже в декрете.
Во-первых, после рождения ребёнка вполне реально привести тело в порядок за полгода и даже раньше. Основа — правильное питание, которое стоит соблюдать молодым мамам во время кормления грудью, дабы избежать проблем с животиком или аллергией у малыша. К тому же, при ГВ женщина расходует до 400 калорий.
Во-вторых, женщине не стоит забывать о том, что часть дел по дому или уходу за ребёнком можно делегировать мужу, старшему ребёнку или бабушкам. Так с помощью молокоотсоса можно «приготовить» порцию еды для малыша — а это, как минимум, 3 часа свободного времени, которые стоит потратить на поход в салон или спортзал.
В-третьих, после родов близость с мужем может только улучшиться. После воздержания по медицинским показаниям, которое длится, примерно 40 дней, пара можешь вновь вспоминать «бурную молодость». При этом рожавшие женщины отмечают, что ощущения в корне отличаются от того, что было до рождения малыша.
В-четвёртых, даже с маленьким ребёнком реально высыпаться. Главное условие — организовать для этого необходимые условия. Например, не стоит пренебрегать «ритуалами» — купание, кормление, колыбельная в установленное время даёт ребёнку понять, что скоро будет сон. Также обеспечить крепкий сон малышу поможет проветривание комнаты, увлажнитель воздуха и белый шум.
Соответственно, декрет, рассмотренный под «правильным углом», способен оказаться продуктивным.
Комментарии (4)