Лев Борисович и Рон расскажут как справиться с этим страхом.
«Яркое детство» — совместный проект редакции сайта 7Дней.ru и анимационной компании « ». Герои мультсериалов компании «Ярко» – разноплановые персонажи – выступают здесь в роли экспертов или задают неожиданные вопросы. Этот материал нам помогли готовить герои мультсериала «Команда Матч».
123RF/legion-media.ruИметь некоторую форму страха высоты из-за инстинкта нашего тела избегать опасности – вполне естественно. Однако, когда этот страх становится изнурительным, необходимо предпринять действия, чтобы справиться с ним.
Некоторым людям, страдающим акрофобией, сложно выполнять повседневные задачи. Ехать на эскалаторе, пользоваться лифтом или переходить мосты – все это становится мучительным и страшным.
123RF/legion-media.ruМногие страхи возникают из личного опыта или наблюдения – ребенка может испугать поход на шатающемуся мосту или застревание в лифте.
Отказываясь зацикливаться на страхе, вы помогаете своему ребенку увидеть то, что пугает, со стороны, адекватно оценивать ситуацию и в перспективе держать панику под контролем, а затем и вовсе побороть ее.
Как помочь?
Попробуйте познакомить ребенка с объектом его страха без какого-либо давления. На помощь придут книги: про горы, самолеты, про героев, которые борются со страхом высоты.
Следует избегать стояния на ненадежных лестничных площадках, на краю платформ и т. д. Если такой опыт неизбежен, вы не можете дать малышу дополнительное время, чтобы он мог мысленно подготовиться, прежде чем противостоять своему страху. Позвольте вашему ребенку осознать, что иногда на самом деле нечего бояться и что ему не следует тревожиться.
В возрасте 4-5 лет задача родителей — заботиться о безопасности малыша, взрослый – гарант их спокойствия, поэтому нужно оберегать ребенка и быть чуткими к их эмоциям. Дети младшего школьного возраста 6-10 лет все еще могут реагировать на страх плачем, замирать или цепляться за руку родителя. Посоветуйте ребенку, что, когда происходят эти приступы тревоги, он должен задать себе вопрос, не являются ли эти страхи признаком реальной опасности? Если ситуация не опасна, попросите сохранять спокойствие.
Статьи по теме:
Комментарии (0)