Более 25 тысяч человек посетили онлайн-занятия «Московского долголетия» по здоровому образу жизни. Об этом «Вечерней Москве» сообщили в пресс-службе «Московского долголетия».
На дистанционных занятиях специалисты рассказывают, как поддерживать здоровье, правильно питаться, заниматься спортом и выработать режим дня. Открыты четыре направления: «Здоровый образ жизни», «Здоровый сон», «Правильное питание» и курс «Здорово жить».
Курс программы «Здоровый сон» предусматривает серию занятий, где эксперты помогают участникам восстановить полноценный сон, снизить уровень стресса и, соответственно, риск обострения хронических заболеваний.
В группах «Правильное питание» участники рассматривают различные программы по снижению веса, а на онлайн-лекциях «Здоровый образ жизни» и «Здорово жить» эксперты рассказывают о правилах активного образа жизни, профилактике различных заболеваний и влиянии вредных привычек на здоровье.
21 января стало известно, что более 23,5 тысячи участников «Московского долголетия» онлайн-занятия по истории.
Комментарии (0)