Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

30 признаков эмоционального насилия в отношениях

Эмоциональное насилие может проявляться не только в откровенном унижении и обесценивании человека как личности. Насильник иногда действует исподволь, незаметно подрывая веру жертвы в себя, собственную значимость. Как противостоять этому типу взаимоотношений?

Проблема насилия в отношениях, кажется, всегда будет актуальной. О подобных злоупотреблениях упоминают в контексте отношений, где имеет место определенная форма реализации власти, сохраняющая перспективную возможность ее воплощения в жизнь в своих (для носителя власти) целях. Вот так всё сложно.

Как распознать признаки эмоционального насилия

А как же партнерские равные отношения? Может ли там отыскаться место для проявления власти? Оказывается, может. Нередко в этом контексте мы имеем ввиду гендерный аспект насилия, когда мужчина в семье, например, давит на женщину, а та принимает роль жертвы.

Но исследования в сфере насилия утверждают, что мужчины и женщины в равной мере могут подвергаться эмоциональному насилию со стороны своих партнеров или близких. Что же такое Эмоциональное насилие в отношениях? Оно, в самых общих чертах, может включать яркие признаки: нападки, угрозы, критику. и менее явные, скрытые: шантаж, провокация стыда или вины и широкий спектр манипуляций.

Эмоциональное насилие, как правило, направлено на сохранение контроля и подчинение своей воле другого человека.

Имеют место случаи, когда «жертвы» просто не замечают плохого, дурного обращения с собой. Они могут ощущать, что что-то не так, стараться минимизировать контакт с такими людьми. Или вообще принимают подобное отношение как норму. Обычно это люди, с детства привыкшие к подчиненному положению, когда кто-то из их собственных родителей был деспотичным человеком. В процессе продолжительных отношений с человеком, осуществляющим эмоциональное насилие, могут произойти сдвиги в эмоциональном, поведенческом и личностном уровнях «жертвы». Среди них депрессия, тревожность, неуверенное поведение.

Признаки, которые помогут распознать эмоциональное насилие

Вероятно, вы являетесь объектом эмоционального насилия в отношениях, если человек или коллектив:

1. Вас унижают, или высмеивают в присутствии третьих лиц;
2. Вас каким-то образом обесценивают, сводят на нет плоды вашего труда, игнорируют ваше мнение;
3. Пользуются сарказмом и ироничным тоном в отношении вас;
4. Констатируют, что вы «чересчур чувствительны» и ненормально воспринимаете замечания;
5. Пытаются контролировать ваши действия и поступки;
6. Позволяют себе читать вам нотации и даже использовать наказания за ваши провинности;
7. Вы понимаете, что вам необходимо чужое позволение, когда принимаете решения или уходите куда-нибудь;
8. Стремятся держать под контролем ваши финансовые траты;
9. Обесценивают ваши достижения, идеалы;
10. Постоянно убеждают вас что они правы, а вы — нет;
11. Дают вам свое одобрение, одновременно говоря языком тела о своем презрении;
12. Систематически «тычут» на ваши недостатки и промахи;
13. Напрасно обвиняют вас;
14. Не умеют смеяться над собой (не имеют самоиронии) и категорически не принимают, когда окружающие смеются над ними;

15. Нетерпимы в ситуациях кажущегося им отсутствия уважения;
16. Всегда оправдывают собственное поведение, при этом упрекают других и имеют проблемы с принесением извинений;


17. Указывают вам на ваши обязанности и принижают ваши права;
18. Обвиняют вас в собственных проблемах;
19. Прикрепляют к вам обидные ярлыки или делают язвительные замечания в ваш адрес;
20. Эмоционально погружены в себя львиную долю времени;
21. Строят из себя обиженных или удаляются, с целью привлечь внимание;
22. Не склонны к проявлению сочувствия или сострадания;
23. Играют роль жертвы и стремятся вызвать чувство вины;
24. Пренебрегают вами, могут бросить в трудную минуту чтобы наказать или напугать вас;
25. Проявляют абсолютное равнодушие к вашим чувствам;
26. Не видят в вас личность;
27. Считают отказ от секса способом манипуляции;
28. Распространяют вашу конфиденциальную информацию без вашего согласия;
29. Отрицают эмоциональное насилие в отношениях в случае конфронтации;
30. Употребляют завуалированные угрозы с целью напугать или контролировать вас.

Тем, кто стал объектом эмоционального насилия, необходимо для начала набраться храбрости и признать, что это произошло. Вернуть утраченный контроль над собственной жизнью бывает очень непросто, особенно, если ситуация эмоционального насилия носит затяжной характер. За это время «жертва» теряет волю к сопротивлению, самооценку. А для того, чтобы противостоять насилию понадобится значительный запас личных ресурсов. Здесь окажут эффективную помощь психологическое консультирование и психотерапия.

Если ваша личность начнет претерпевать благоприятные для вас изменения, постепенно произойдет и реконструкция отношений, когда возникнет необходимость во взаимном уважении, и отказе от любого рода манипуляций.

Люди, использующие эмоциональное насилие, могут испытать определенные сложности, связанные с отсутствием желания меняться, понимания травмирующие причины своего поведения, с лишением привилегий, которые они имеют благодаря практике эмоционального насилия.

А теперь список необходимых перемен для абьюзера (эмоционального насильника).

  • Безоговорочное признание сути своих действий;
  • Прекращение оправдываться и обвинять;
  • Принять что изменение «насильственного» отношения — это продолжительный процесс;
  • Развитие в себе таких качеств, как уважение, доброта, умение сопереживать;
  • Считаться с мнением других.

Эмоциональное насилие – порочная форма взаимоотношений, когда один (абьюзер) пользуется слабостью, податливостью, беспомощностью своей жертвы, а та, в свою очередь, утрачивает целостность своей личности, волю независимость.

Если вы попали в аналогичную ситуацию, желательно как можно раньше признать, что данная модель отношений имеет место быть. А уж потом предпринимать меры по восстановлению «суверенитета».

 

 

The post 30 признаков эмоционального насилия в отношениях first appeared on Сторифокс.


Источник: 30 признаков эмоционального насилия в отношениях
Опубликовал:
Теги: абьюзер насилие отношения полезно отношение признак близкие

Комментарии (27)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Мешкова 
Очень актуальная тема, каждый, наверное, сталкивался с эмоциональными насильниками. Противостоять им очень трудно, особенно если "жертва" - скромный, хорошо воспитанный человек. Но противостояние должно быть категоричным, иначе не выдержать, можно сломаться и стать вечной жертвой.
Марина Матюшенко 
Я столкнулась аж два раза с такими людьми в жизни , которые питаются эмоциональным насилием , первый раз это был директор компании , он всегда находил себе жертв внутри организации, а во второй раз , это был человек в которого я случайно влюбилась , если их сравнивать , то второй действовал намного изощрённее , хотя был на 10 лет моложе первого. Выйти и отказаться от такого человека было не просто даже для меня , хотя первый вариант я терпела аж 15 лет , работая с ним. Во второй раз , я испытывала эмоциональное насилие на расстоянии всего в течении года , но они равнялись 15 лет по интенсивности. Такое никому не пожелаешь испытать . Как только вы это почувствуете , бегите со всех ног , третьего варианта нет.
Татьяна
как точно написано!
Зоя Лобанова 
Уважаемые "mediasole", прочитала я комментарии жен и мужей и Ваши рекомендации, и что странно, я подумала, что как же мы прожили 49,5 лет, было все и ссорились, но никогда в ссоре не ложились спать, признавали свою вину каждый, помогали друг другу, зарабатывали то я больше, потом он, и вот, что я хочу сказать всем, это все пустое, надо поговорить откровенно, высказать спокойно, что накипело, если понимания не достигнете, тогда "лямку" тянуть не стоит. Горе, нет это еще не горе, горе, когда "любили друг друга, жили долго и счастливо, но умерли не в один день". Мы переболели ковидом, меня врачи спасли (низкий поклон), а мужа нет, остановилось сердце, хотя никогда не жаловался. Так вот, " горе на кладбище не спешит и на поминках не пьет, горе придет с одиночеством, горе потом придет !". Берегите друг друга, любите ради самих себя и детей и еще прощать, а не "потерпеть пока приносит деньги", Татьяна, мне жалко мужа Вашего, он так и не узнал ЛЮБОВЬ.
Писатель Альзира
Еще бы кто посоветовал, как самому уйти от злостной самокритичности.
Александра Беркман
Я страдаю этой самокритичностью. Много чего перепробовала.Хорошо сработала привычка себя хвалить. Замечаю саои удачи и громко себя хвалю. Вот именно в голос. Когда слышу , чувствую как хорошо реагирует все моё тело. После этого критик притихает и даже может надолго заткнутся. Еще ,когда начинается внутренний поток критики - делаю такой прием - говорю ему : я тебя послушаю потом, сейчас я очень занята, сейчас еще вот это сделаю и потом тебя послушаю. Потом делаю что то за что невозможно себя не похвалить и критику некуда вставить свои 5 копеек. При помощи этого диалога я как бы сделала его не внутренним , тоесть выставила за пределы себя. С ним иногда полезно советоватся, но не жить в его власти.
Светлана Мешковая 
Чтобы уйти от злостной самокритичность, полюбите себя и перечислите все свои хорошие качества. Вы увидите, что не такой уж вы плохой человек, что вас есть за что любить и уважать. Поверьте, станет легче. Сама такая БЫЛА.
Нина Полевая 
Все зависит от самого человека, от его отношения к жизни и прежде всего к себе. Есть Бойцы, а есть вечные Жертвы. К человеку относятся ТАК, как он это позволяет! Бьют, оскорбляют и унижают только тех, кто это позволяет! И не важно где, на работе, в обществе или в семье! И никто меня в обратном не переубедит. Простите уж! 18. Обвиняют вас в собственных проблемах; А кто в этом виноват, кроме тебя самого? Почему вину в происходящем надо перекладывать на кого-то другого (родителей, сотрудников, детей, жен/мужей, государство и тд)??? 27. Считают отказ от секса способом манипуляции; А как иначе? Очень многие, особенно женщины, именно манипулируют этим! Хочу "дам", хочу "не дам", а иначе - изнасилование. Сколько официальных мужей посадили по этой статье?! Говорю не просто так, работала в системе и такие случаи мне знакомы. Нужно любить себя и уважать, нужно быть уверенным в себе и тогда никто и никогда Вас не обидит и заставит страдать!
ИИ Семиреченские 
По-моему, этот семейный ларчик просто открывается, ведь женщина должна быть счастливой и больше ничего никому не должна, потому что только вокруг счастливой женщины могут быть счастливы все. Да и мужчина тоже никому и ничего не должен, кроме как быть достойным счастливой женщины, поэтому настоящий мужчина всегда добьётся того, чего хочет настоящая женщина, sapienti sat?
<img alt="" src='https://ic.pics.livejournal.com/igor_semirech/71204316/506580/506580_900.jpg' title="" />
<img src="https://ic.pics.livejournal.com/igor_semirech/71204316/509595/509595_900.jpg" alt="" title="">
https://twitter.com/i/status/1166090146183352320
Регина Ситдикова 
п 18 вы не корректно поняли. Тут говорится о том, что абъюзер обвиняет жертву в том, что у него (у абьюзера) случились проблемы по вине жертвы.
п. 27 - секс - да, он должен быть только по желанию всех сторон. У каждого человека есть право не хотеть секса с партнером (супругом). И это нормально.
Фотиния Иванова
Да. Самоедство-страшная вещь.
татьяна бурлуцкая 
Когда мы поженились, даже намека не было на какое-то эмоциональное воздействие, а потом началась незаметное завоевание первенства, женщина уступает, понимая, что мужчина должен лидировать, как бы поднимая своего мужа для общей же цели , а потом он начинает верить в свою непорочность,как будто и правда, что все на нем стоит...
Пока проект приносит деньги, можно и потерпеть
Натали Бендербей
мамы воспитывают хороших , послушных, скромных, сострадательных девочек для себя, а пользуются ими мужья и бойфренды.
Неизвестно Неизвестно
Существуют и девушки которые осуществляют эмоциональное насилие над парнями. Почему не обсуждаетет эту тему?
Olga Matvejeva
Согласна,,я жила в таком обществе,,что на самом деле происходило манипулирование,,но я была бунтарем и как обычно такие не послушные всегда подвергаются критики или просто создают сплетни ,личная жизнь никогда не поддерживалась мужем,,родственники и подруги предавали,,работа,,начальник вообще весь коллектив хотел держать под контролем,,находиться в таком обществе просто мука,,но мне предоставился случай ,,то есть выбор,,или здесь остаться и точно быть жертвой или поменять все и общество и место жительство,,Я так и сделала,,!!Общество позади,,начальник так же,,с мужем развелась,,родственников постепенно отсекала,,но отчасти покусывали,,но время и расстояние,,заставило забывать обо мне,,иногда пена злости поднималась и поскольку они понимали я далеко и не отвечала на их оскорбления,,Так освободилась и теперь чувствую себя свободной и независимой,,Правда теперь мое откровение и открытось,,проявляются очень и очень редко!!Исповедоваться можно только,,на тайно исповеди!!!Храни Вас Бог,
Юлия Иванова
Исправьте "понимания травмирующие причины" на "понимания травмирующИХ причиН".
Надежда К. 
Первая часть списка обычное женское поведение,данное природой,вторая часть списка,обычное мужское.Бесконечная раскрутка темы абьюзерства ни к чему хорошему не приведет.ПсихОЛУхи деньгу зарабатывают,а женщины уши развесили,АХ,Он меня психически насилует....Но так то по природе он САМЕЦ,а не плюшевый мишка.
ОЛЬГИЦА РЕДКАЯ
Ну да, ну да... а она, соответственно, коврик перед дверью, а не человек...Логика-зашибись... Так вот ты какой,абьюзер тупенький
Ольга Князева 
Выход; развестись, уволиться. Обидеть обидчика если 2 первых пункта не сработали.
ВИЗЫ СТРАХОВАНИЕ ИНВЕСТИЦИИ
Всё верно! Стерпишь обиду - накличешь другую! Когда узнала это впервые в 2007 году , перестала быть воспитанной и благородной, которой нужен мир везде и со всеми (на работе, в семье, с соседями). Потом стала "стервенеть" - просто начала присекать попытки меня обидеть - делала это прилюдно демонстративно, но дипломатично! горжусь собой) Мой отец меня с детства учит: старайся не допускать конфликтов, если конфликт неизбежен, конфликтуй грамотно, не давая повода обидчику зацепиться за твои неверные слова/действия - делай это дипломатично! РАБОТАЕТ!!! "Затыкаю" хама или обидчика только литературной речью, указывая на его конкретные неверные действия, не переходя на его личность - нечем крыть и обидчик понимает, что меня обижать нельзя - могу и врезать... не только словами)))
Ирина Алпатова
Испытала на себе травлю целого коллектива. Руководителем была поставлена задача коллективу: "выгнобить, занимает хорошую должность, а у меня двоюродный брат за копейки работает". Я терпела столько, сколько могла. Потом уволилась. Было очень тяжело, противно и омерзительно. Коллективной травле невозможно противостоять, - только выходить из ситуации самой. Дышать стало легче, здоровье сразу перестало сбоить. Но работу долго искала. В общем, в конце концов, все наладилось, но не без потерь.
Валентина Меновщикова 
Завтра прощенное воскресенье. Надо по всем пунктам просить прощения
Асмила Асмила 
признаю такую ситуацию много лет. Работаю над собой и все равно ничего не меняется...
Марина Трифонова 
Согласна. У меня тоже самое. Потому что эмоциональных сил не хватает у самой бороться с этим поведением. Постоянно выжата как лимон детьми и обязанностями. Оттого и срываешься каждый раз и ведёшь себя как абьюзер. Это опять оправдание себя конечно... Но увы, как то так
Марина Матюшенко 
Про 49,5 лет , это СССР Вам помог , воспитание и общепринятые нормы , отсутствие постоянной коммуникации и мобильной связи , и наверное Вам повезло с мужем , сейчас такие самородки редкость !!!!
Марита Цимерман 
Я и сама такой абъюзер. Ничего не могу с собой поделать. Жаль сына.
Helen Rastaturova 
Как этому противостоять?
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Неуважение к себе: 7 признаков, по которым его можно распознать
Неуважение к себе: 7 признаков, по которым его можно распознать
32
Сад огород дача и все самое интересное 10:50 16 июн 2021
Верные признаки современного «нищеброда»
Верные признаки современного «нищеброда»
8
Сад огород дача и все самое интересное 09:02 18 июн 2021
Строительство бюджет-стены своими руками. Строительство бюджет-стены своими руками.
Признаки эмоционального насилия, которые убьют медленно, но на наверняка
Признаки эмоционального насилия, которые убьют медленно, но на наверняка
13
Человек познаёт мир 05:50 09 апр 2018
Как женщине не превратиться в эмоциональную прислугу
Как женщине не превратиться в эмоциональную прислугу
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:19 24 май 2021
Женские ошибки, которые могут разрушить отношения
Женские ошибки, которые могут разрушить отношения
18
Сад огород дача и все самое интересное 10:50 16 июн 2021
9 признаков того, что отношения пора завершать
9 признаков того, что отношения пора завершать
16
Живи правильно 07:18 06 июл 2017
Моббинг и буллинг: виды эмоционального насилия на работе
Моббинг и буллинг: виды эмоционального насилия на работе
5
Человек познаёт мир 04:22 03 июл 2018
13 правил отношений, где нет будущего
13 правил отношений, где нет будущего
63
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:23 17 мар 2021
10 основных признаков женщины — социопата
10 основных признаков женщины — социопата
51
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:20 19 май 2021
Симптомы того, что злоупотребляют вашей добротой
Симптомы того, что злоупотребляют вашей добротой
57
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:52 17 май 2021
10 признаков токсичной дружбы
10 признаков токсичной дружбы
21
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 02:30 14 мар 2021
Правило 4 секунд: почему стоит его использовать
Правило 4 секунд: почему стоит его использовать
9
Сад огород дача и все самое интересное 09:30 18 июн 2021

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства