Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

10 способов гарантированно впасть в депрессию

1. Не занимайтесь своей жизнью, займитесь чьей-то. Жертвуйте собой ради кого-то, желательно, жертвуйте усердно, начисто забывая о себе.

2. Не вздумайте выражать свои чувства. Особенно злость. Это — нехорошо. Злятся только плохие люди.

3. Всегда делайте то, что должно и что нужно (особенно кому-то другому!). Лучше при этом выбрать что-то поглобальнее. Иметь денежный долг, кредит, ипотеку, это слишком мелко. Лучше будьте пожизненно должны что-нибудь вашей маме или вашим детям.

4. Не присваивайте себе своих достижений. Это мелко. Критикуйте себя, будьте недовольны, неудовлетворены всем, что делаете. Будьте перфекционистом, требованиям которого невозможно соответствовать. Все что вы уже достигли выбросите в корзину. Это вы уже сделали, зачем этим гордиться и радоваться, ведь можно сделать лучше. Нет предела совершенству, поэтому вы его никогда не достигнете, но всегда должны делать все, чтобы приближаться. Тратьте на это побольше сил, не жалейте себя.

5. Почаще чувствуйте себя виноватым. Вы ведь можете нанести кому-то нечаянный вред? Не специально, конечно, но можете. Товарищу отказали сегодня. Он вас всегда просил встретить его ночью в аэропорту, и вы всегда соглашались. А сегодня отказались, потому что у вас чудовищный грипп, и вы и так на работе еле сидите. Он вон как расстроился. А почему? Из-за вас! Почаще извиняйтесь за все. Вы же виноваты, даже если очень стараетесь все делать правильно. Вот, например, сегодня занимали место в метро, дышали там, а там и без вас душно. Как не хорошо! стыдитесь.

6. Никогда не занимайте никакой позиции. Лучше не иметь никакого мнения.

7. Регулярно думайте о том, как вас оценивают другие люди. Сделайте так, чтобы они вами гордились! Соответствуйте.

8. Берите на себя по-больше ответственности. Отвечайте за все проекты на работе, за самочувствие соседки, за то, надел ли ваш муж с утра свежую рубашку, с кем дружит ваш ребенок, с кем спит ваша подруга, выпил ли ваш папа вечером свое лекарство, всем ли вашим сослуживцам тепло или холодно в офисе, и, конечно, за настроение вашего начальника. Ну и, разумеется, вы не можете спокойно спать, если дети в Гондурасе голодают.

9. Не вздумайте защищать себя или свои интересы! Ну если только вам необходимо почувствовать себя виноватым… А так не вздумайте. Если в метро вас лапает подвыпивший мужчина, не вздумайте возмущаться или отодвигаться. Помните, что он просто сексуально неудовлетворен, и возможно именно вы можете ему помочь! Соблюдайте правила фона, не отсвечивайте.

10. Ну и самое главное: не забывайте, что может случиться все, что угодно! Мир полон опасностей, люди к вам недружелюбны и вы еще должны заслужить их любовь и хорошее отношение. Кругом маньяки и убийцы, мир непредсказуем, и ничем хорошим это все не кончится. Поэтому — тщательнее все планируйте, контролируйте и организуйте. Будьте начеку! Предсказывайте всегда плохое, тогда точно не ошибетесь. Много не смейтесь, а то завтра будете плакать. Лучше не смейтесь вообще.

Ирина Млодик

 

The post 10 способов гарантированно впасть в депрессию first appeared on Сторифокс.


Источник: 10 способов гарантированно впасть в депрессию
Автор:
Теги: выгорание депрессия полезно способы

Комментарии (8)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Архангельская
Никогда не думайте о том, что о Вас думают другие. Скорее всего они о Вас вообще не думают. Просто не делайте зла другим. И живите в своё удовольствие.
Татьяна Незнамова 
Молодец, автор! Прямо про меня написала (((. Еще бы получить обратный совет, то есть как научиться говорить НЕТ и чтобы потом за это не винить себя...
Ирина Смирнова 
Что значит научиться? Просто взять и послать на фиг. Все и всех, кто вызывает какое-либо чувство неловкости и напрягает. Просто раз и навсегда запомнить: если даже Вас, с Вашим чрезмерным чувством долга перед всем человечеством, ЭТО напрягает - значит это реально через чур, и большинство других людей послали бы давно. Вот как вспомните это - сказать НЕТ будет проще. На детей не распространяется. Там все иначе.
Лена К
И ради чего это чтиво?... Ради битья кулаком в грудь с криками, что никто никому ничего не должен?! В крайности впадать, конечно не надо, но половину пунктов отбросить могут себе позволить либо подростки, либо сироты бездетные.
ольга домарацкая 
Считаю очень полезная статья. Спасибо автору.
Баба Яга
Смутил п.9: если лапает подвыпивший мужик, не отодвигайтесь... может, только вы можете помочь ?!?!?!
Написать комментарий:
Напишите ответ :

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства