Участники исследования потеряли около двух килограммов, не прилагая никаких сознательных усилий.
Согласно результатам одной из опубликованных работ, вы можете худеть просто потому, что усилия к похудению прилагает ваш партнёр. Проводившие исследование психологи называют это «волновым эффектом». Одна половинка пары автоматически влияет на другую.
Автор работы, профессор Эми Горин, утверждает:
«Когда кто-либо меняет своё поведение, меняются и люди из его окружения. Неважно, худеет ли пациент под контролем специалиста, или самостоятельно, его подвижки в сторону здорового образа жизни влияют на тех, кто находится рядом с ним».
В эксперименте участвовало 130 пар, в каждой из которых один супруг соблюдал диету. Он либо получал руководство и худел самостоятельно, либо присоединялся к организованной группе.
Спустя шесть месяцев, если пациенту удавалось похудеть, его партнёр также терял около 2 килограммов. Другими словами, тенденция к похудению распространялась на всю пару.
Соответственно, если у одного из партнёров наблюдались проблемы с потерей веса, то же самое происходило и с его супругом.
В результате эксперимента выяснилось, что почти треть участников потеряла 3% массы тела, не прилагая никаких сознательных усилий.
Комментарий профессора Горин:
«Как позитивные, так и негативные изменения в нашем привычном образе жизни и питания могут влиять на наших близких. В случае положительного эффекта супруги начинают неосознанно подражать поведению партнёра, начиная вместе с ним считать калории, чаще взвешиваться и употреблять менее жирную пищу».
Волновой эффект может оказывать влияние и на других членов семьи, но такие исследования ещё не проводились. Работа опубликована в издании «Obesity».
Комментарии (11)