Мы призываем людей замечать не только плохое, а почаще открывать своё сердце для добра.

7 признаков того, что нужно бросить пить молоко

От ломкости костей до усталости, молочные продукты могут быть основной причиной некоторых проблем со здоровьем. И вы, возможно, даже не думали обвинять молоко. Итак, в следующий раз, когда вы готовите свой список покупок, вы можете рассмотреть это. Мы перечислили симптомы, которые вы должны рассмотреть при рассмотрении ваших отношений с молочными продуктами.

1. Вы чувствуете себя уставшим большую часть времени.

Молоко содержит молекулы опиатов, которые заставляют вас спать. Но с научной точки зрения, это не значит, что это заставит вас хорошо спать. Поскольку его трудно переваривать, оно утомляет ваше тело, пытаясь выработать энергию, чтобы разрушить его, что нарушает ваш цикл сна. Чтобы лучше спать, вы можете попробовать есть богатые триптофаном фрукты и овощи, такие как брокколи, сладкий картофель, бананы или яблоки.

2. Ваше пищеварение страдает.

Исследование показывает, что 65-70% мирового население страдает от непереносимости лактозы. Даже если в грудном молоке сравнительно больше лактозы, коровье молоко для нас труднее усваивается. Жалобы, такие как вздутие живота, тошнота, газы и диарея на регулярной основе, могут указывать вам бросить пить молоко.

3. У вас есть боли, которые, кажется, появляются из ниоткуда.

Молоко вызывает воспаление, которое вредит суставам и мышцам . Если вы занимаетесь спортом и вам трудно восстанавливаться после воспаленных мышц, попробуйте уменьшить потребление молока.

4. У вас аллергия и другие кожные заболевания.

Из-за сходных ранних симптомов, таких как запор, диарея и колики, аллергию на молоко можно спутать с непереносимостью лактозы. В то время как у 5% детей есть аллергия на молоко, она также может развиться позже в зрелом возрасте. Экзема также может вспыхнуть из-за молочных продуктов. Попробуйте удалить молочные продукты из своего рациона и посмотрите, улучшится ли ваше состояние.

5. У вас высокий уровень холестерина.

Холестерин в крови поступает непосредственно из вашей диеты. Согласно данным Министерства сельского хозяйства США, 100 г обычного коровьего молока содержат 10 г холестерина, что делает опасным ежедневное употребление в больших количествах.

6. У вас высокий уровень холестерина.

Кальций является основой для развития костей и здоровья костей, особенно в детстве. Однако все молочные продукты — или животные белки в целом — являются кислыми, что снижает потребление кальция. Исследование показывает, что женщины, которые пьют 3 или более стаканов молока в день, имеют более высокий риск переломов.

7. Ваше тело устойчиво к лекарствам, и вы долго поправляетесь.

Хотя здесь нельзя винить само молоко, антибиотики, которые дают коровам, могут косвенно влиять на ваше здоровье, показывают исследования. С одной стороны, лекарство жизненно важно для здоровья животных, но с другой стороны, оно вызывает развитие бактерий, устойчивых к противомикробным препаратам.


Источник: https://fullpicture.ru/zdorove/7-priznakov-togo-chto-nuzhno-brosit-pit-moloko.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+fullpic+%28%D0%9B%D0%A3%D0%A7%D0%A8%D0%98%D0%95+%D0%A4%D0%9E%D0%A2%D0%9E%D0%9D%D0%9E%D0%92%D0%9E%D0%A1%D0%A2%D0%9
Автор:

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Когда нужно бросить работу, чтобы сохранить жизнь: 6 признаков, что пора бежать без оглядки
Когда нужно бросить работу, чтобы сохранить жизнь: 6 признаков, что пора бежать без оглядки
42
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:11 03 сен 2020
9 верных признаков того, что многие едят суши неправильно
9 верных признаков того, что многие едят суши неправильно
2
Человек познаёт мир 07:30 27 фев 2024
7 признаков того, что ваша доброта вредит отношениям
7 признаков того, что ваша доброта вредит отношениям
32
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:46 17 июл 2021
5 признаков того, что ваша жизнь меняется к лучшему
5 признаков того, что ваша жизнь меняется к лучшему
9
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:27 16 ноя 2020
3 случая, когда категорически не стоит пить воду, но большинство всё равно это делает
3 случая, когда категорически не стоит пить воду, но большинство всё равно это делает
10
Человек познаёт мир 14:30 27 ноя 2023
6 признаков мудрой женщины
6 признаков мудрой женщины
56
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:50 27 июл 2020
Как определить родство с ведьмами: 7 признаков
Как определить родство с ведьмами: 7 признаков
5
Сайт обо всём и для всех 16:14 12 сен 2023
5 признаков «голодного» мужчины
5 признаков «голодного» мужчины
42
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:21 19 апр 2020
Пять признаков «старой» женщины, заметных невооруженным глазом
Пять признаков «старой» женщины, заметных невооруженным глазом
52
Сайт обо всём и для всех 14:11 18 фев 2023
10 признаков того, что вы – молодежь
10 признаков того, что вы – молодежь
28
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 01 фев 2023
5 напитков, которые нужно пить перед сном, чтобы похудеть
5 напитков, которые нужно пить перед сном, чтобы похудеть
23
Интересный мир 23:15 23 окт 2016
15 признаков счастливых отношений
15 признаков счастливых отношений
13
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:14 06 дек 2019

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства